giấc ngủ - các bài viết về giấc ngủ, tin tức giấc ngủ

Tâm thần kinh Đau đầu vào buổi sáng: Làm thế nào để cải thiện?

17/02/2023 10:12

Nhiều người thức giấc vào buổi sáng với cơn đau đầu khó chịu, khiến cả ngày làm việc kém hiệu quả. Vậy tại sao bạn lại bị đau đầu vào buổi sáng và phải làm sao để cải thiện?

Yêu trẻ An toàn ngủ cho trẻ sơ sinh - Phòng ngừa hội chứng đột tử

12/02/2023 18:03

Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) là cái chết đột ngột, không rõ nguyên nhân của nhóm trẻ dưới 1 tuổi. Hội chứng này thường xảy ra khi trẻ đang ngủ.

Khỏe đẹp Rượu làm rối loạn giấc ngủ

28/01/2023 15:33

Một vài ly rượu nhẹ dễ đưa bạn chìm vào giấc nhanh hơn bình thường. Tuy nhiên, rượu cũng tác động đến giấc ngủ khi nồng độ rượu hấp thụ vào cơ thể quá cao.

Da liễu Chăm sóc da bị eczema về đêm

17/01/2023 10:34

Với người bị chàm eczema, tình trạng ngứa ngáy, kích ứng ngoài da có thể cản trở giấc ngủ mỗi ngày. Một vài biện pháp chăm sóc da vào ban đêm giúp bạn đẩy lùi triệu chứng của bệnh.

Sức khỏe môi trường Ô nhiễm tiếng ồn ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tinh thần & thể chất?

10/01/2023 10:07

Ô nhiễm tiếng ồn xảy ra khi những âm thanh không mong muốn xâm nhập vào môi trường. Những ảnh hưởng sức khỏe tiềm ẩn của ô nhiễm tiếng ồn không chỉ tác động đến tinh thần mà còn...

Chăm già Thói quen tốt nên áp dụng vào buổi tối để sống lâu, sống khỏe

03/01/2023 11:06

Cách bạn kết thúc một ngày cũng quan trọng không kém việc khởi đầu ngày mới. 6 thói quen buổi tối lành mạnh sau đây giúp bạn duy trì sức khỏe lâu dài.

Khỏe đẹp Mối liên hệ giữa giấc ngủ và hạnh phúc

26/12/2022 11:47

Thiếu giấc ngủ chất lượng là "thủ phạm" khiến nhiều người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Trong cuộc nghiên cứu gần đây đã cho thấy mối quan hệ mật thiết giữa giấc ngủ ngon...

Yêu trẻ Cách giúp trẻ tự kỷ có giấc ngủ ngon

23/12/2022 10:44

Khó ngủ, chất lượng giấc ngủ kém, hay thức giữa đêm là những biểu hiện thường gặp ở các trẻ tự kỷ. Rối loạn giấc ngủ có thể dẫn tới sự cáu gắt, gia tăng các vấn đề hành vi...

Khỏe đẹp Khi ngủ bật đèn có lợi ích gì cho sức khỏe hay không?

12/12/2022 14:29

Một nghiên cứu mới cho thấy những người lớn tuổi tiếp xúc với ánh sáng khi ngủ vào ban đêm có nhiều khả năng mắc bệnh béo phì, cao huyết áp và đái tháo đường hơn những người...

Tâm thần kinh Rối loạn lo âu có nguy hiểm không?

05/12/2022 16:09

Rối loạn lo âu có nguy hiểm không là nỗi băn khoăn của nhiều người bệnh. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời cũng như biết cách cải thiện hiệu quả căn bệnh này.