giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Khỏe đẹp 6 cách đi bộ giảm cân hiệu quả

08/09/2023 10:12

Để giảm cân thành công, bạn cần chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục khoa học. Đi bộ là bài tập đơn giản mà hiệu quả, được nhiều người lựa chọn trong quá trình...

Khỏe đẹp 3 dấu hiệu ung thư gan sớm không phải ai cũng biết

06/09/2023 10:31

Ung thư gan là căn bệnh ác tính phổ biến ở cả hai giới. Thời điểm phát hiện bệnh có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả điều trị và tỷ lệ sống còn của người bệnh

Khỏe đẹp Hướng dẫn cơ bản về chế độ dinh dưỡng dành cho người mới bắt đầu chạy bộ

04/09/2023 15:20

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất của những người mới tham gia chạy bộ là nên ăn gì trước, trong và sau khi chạy. Dù mỗi người có nhu cầu khác nhau về dinh dưỡng nhưng một số...

Dinh dưỡng Lợi ích khi uống trà đen không đường mỗi sáng

25/08/2023 09:17

Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với cà phê để duy trì sự tỉnh táo suốt ngày dài. Bên cạnh thức uống này, trà đen không đường vào mỗi sáng cũng là một lựa chọn đáng thử,...

Khỏe đẹp 5 lý do cản trở quá trình giảm cân của bạn

16/08/2023 10:43

Mặc dù đã kiểm soát lượng calo nạp vào hàng ngày và tuân thủ nghiêm chế độ tập luyện nhưng bạn vẫn không thể giảm được cân. Dưới đây là một số lý do dẫn tới tình trạng này.

Dinh dưỡng 5 loại hạt cải thiện sức khỏe tim và hỗ trợ giảm cân

15/08/2023 15:14

Với nhiều lợi ích sức khỏe, các loại hạt được nhiều người ưa chuộng để thêm vào chế độ ăn. Để hỗ trợ tim khỏe mạnh và mục tiêu giảm cân, đây là 5 loại hạt bạn nên ưu tiên...

Tim mạch Chiến lược kiểm soát mỡ máu cao an toàn, hiệu quả

15/08/2023 10:19

Mỡ máu cao là tình trạng ngày càng phổ biến, có thể dẫn tới nhiều hậu quả nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Người bệnh cần có một chiến lược kiểm soát mỡ máu toàn diện...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của thực phẩm cay

10/08/2023 15:55

Thêm một chút gia vị cay trong mỗi bữa ăn khiến nhiều người cảm thấy ngon miệng hơn. Không nhiều người biết rằng, ăn cay đúng mức cũng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Món ngon - Nhà hàng Sorbet: Món tráng miệng lành mạnh cho người ăn kiêng

10/08/2023 15:09

Trong những ngày nắng nóng, còn gì tuyệt vời hơn những món tráng miệng mát lạnh. Với người đang ăn kiêng và kiểm soát cân nặng, "kem không béo" sorbet làm từ trái cây là lựa chọn phù...