3 bước đơn giản với tư thế cat-cow giúp bảo vệ cột sống
01/01/2023 09:34
Việc uốn cong và mở rộng cột sống khi thực hiện tư thế cat-cow có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu trong các đĩa đệm ở lưng. Dù đây chỉ là một động tác cơ bản nhưng nó rất hữu...
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và hạnh phúc
26/12/2022 11:47
Thiếu giấc ngủ chất lượng là "thủ phạm" khiến nhiều người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Trong cuộc nghiên cứu gần đây đã cho thấy mối quan hệ mật thiết giữa giấc ngủ ngon...
Dấu hiệu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần
13/07/2022 08:45
Đại dịch COVID - 19 diễn ra đã ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe tâm thần của nhiều người trên thế giới. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải vấn đề liên...
Lời giải cho sức khỏe tinh thần
11/07/2022 16:34
Cơ thể con người luôn tồn tại song song sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Song hành cùng nhau là vậy nhưng sức khỏe tinh thần lại ít được chúng ta quan tâm. Đây cũng là một trong...
Khảo sát sức khỏe toàn cầu: Nhiều người Việt thấy khỏe mạnh, ngủ ngon
17/05/2021 17:19
Mới đây, Mạng lưới Nghiên cứu Thị trường Độc lập Toàn cầu (WIN) đã công bố khảo sát về quan điểm sức khỏe, lối sống của 29.252 người, tới từ 34 quốc gia trên toàn thế giới...