tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Khỏe đẹp Thường xuyên tập thể dục giúp tăng khả năng chịu đau

06/06/2023 11:04

Trong một nghiên cứu mới chỉ ra rằng những người thường xuyên tập thể dục có khả năng chịu đau tốt hơn so với người ít vận động.

Khỏe đẹp Tại sao môi trường lại tác động nhiều tới sức khỏe của bạn?

05/06/2023 14:32

Các yếu tố môi trường có thể ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của một người, ví dụ như chất lượng không khí bạn hít thở, chất lượng nguồn nước bạn sử dụng… Nhân Ngày Môi...

Khỏe đẹp Thời điểm tập thể dục quyết định lợi ích sức khỏe

05/06/2023 11:33

Việc lựa chọn khung giờ tập thể dục phù hợp có thể giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cải thiện sức khỏe, dù là giảm cân hay tăng cơ bắp.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bị rối loạn nhịp tim nên và không nên ăn gì?

05/06/2023 10:00

Mỗi lần đến nơi đông người, tôi thường bị rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh liên hồi, khó thở, lo âu, tay chân bủn rủn. Tôi đi khám bác sĩ chỉ dặn về thay đổi lối sống, ăn uống...

Xã hội Tiêu điểm Sức khỏe+ ngày 2/6/2023

02/06/2023 15:48

Bộ Y tế yêu cầu tuân thủ quy định về hỗ trợ sinh sản; Thời điểm tập thể dục tốt nhất với người bệnh đái tháo đường type 2; Xử phạt vi phạm hành chính 100 triệu đồng với Công...

Khỏe đẹp Tập thể dục khi đói có an toàn không?

30/05/2023 13:54

Nhiều người có thói quen tập luyện vào sáng sớm trước khi ăn hoặc tập khi bụng rỗng. Liệu tập thể dục khi bụng đói có an toàn với tất cả mọi người?

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Cách cải thiện run đầu, run gáy hiệu quả

25/05/2023 10:50

Tôi bị run tay và run ở đầu, sau gáy. Mỗi khi thời tiết trở lạnh, hay khi cố gắng tập trung làm việc thì tôi lại thấy rất run nghiệm trọng hơn, rất căng thẳng, không muốn bước chân ra...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Nhịp tim chậm 50 - 60 nhịp/phút, kèm khó thở có nguy hiểm không?

23/05/2023 14:08

Tôi năm nay 46 tuổi, gần đây thấy nhịp tim chậm chỉ có 50 - 60 nhịp/phút. Thi thoảng tôi cũng thấy khó thở, mệt mỏi và hơi nặng ngực một chút. Xin hỏi các triệu chứng của tôi như vậy có...

Khỏe đẹp Chế độ ăn kiêng giúp phụ nữ đảo ngược tuổi sinh học

23/05/2023 11:12

Theo các nhà khoa học, những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống, tập thể dục và giấc ngủ có thể đảo ngược tuổi sinh học của một người phụ nữ chỉ sau 8 tuần.

Yêu trẻ Trẻ lười vận động phải làm sao?

23/05/2023 09:38

Vận động thể thao giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ, tạo cho con cảm giác tự tin, linh hoạt. Nhưng nếu con lười lười vận động, làm thế nào để khuyến khích con...