tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Tâm thần kinh Thói quen giúp chăm sóc sức khỏe tinh thần

17/04/2023 11:39

Để chăm sóc sức khỏe tinh thần, ngoài việc điều trị kịp thời, bạn còn có thể thực hiện những thói quen nhỏ hàng ngày, giúp cải thiện hàng loạt vấn đề tâm lý một cách tự nhiên.

Khỏe đẹp Đi bộ bao nhiêu bước để cải thiện sức khỏe?

14/04/2023 16:26

Đi bộ là hình thức tập thể dục dễ thực hiện mỗi ngày, miễn là thời tiết cho phép. Nghiên cứu cho thấy, chỉ cần đi bộ đạt được số bước tối thiểu vài ngày trong tuần đã đem...

Da liễu Cách phòng ngừa mụn khi hay bị ra mồ hôi

07/04/2023 15:43

Tập thể dục cường độ cao, đặc biệt là trong những ngày trời nóng có thể khiến bạn đổ nhiều mồ hôi, dễ bị nổi mụn hơn. May mắn là vẫn có những cách giúp bạn phòng ngừa tình...

Da liễu Tại sao đổ mồ hôi nhiều có thể gây mụn?

06/04/2023 09:52

Bạn hay phải vật lộn với tình trạng da nổi mụn mỗi khi thời tiết nóng, ẩm? Việc tập thể dục cường độ cao khiến bạn hay bị nổi mụn ở ngực, lưng hoặc vai? Chuyện không có gì lạ...

Tai mũi họng Cách cải thiện ù tai hiệu quả tại nhà

04/04/2023 15:54

Mặc dù không ảnh hưởng tới tính mạng nhưng chứng ù tai khiến bạn khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống. Để cải thiện tình trạng ù tai hiệu quả, bạn có thể tham khảo...

Khỏe đẹp Quả kiwi có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

04/04/2023 10:32

Ngủ không ngon, mất ngủ lâu ngày khiến cơ thể bạn uể oải, mất tập trung trong công việc. Lúc này cần bổ sung các loại thực phẩm, món ăn có tác dụng giúp chất lượng giấc ngủ được...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh suy tim bị phù chân phải làm sao?

01/04/2023 08:52

Tôi bị suy tim độ 3. Gần đây tôi có hiện tượng bị phù ở 2 chân, phù nhiều về tầm chiều tối đến mức không xỏ được dép. Tôi xin hỏi chuyên gia phải làm sao để cải thiện được...

Sung mãn Tập thể dục 5 lần/tuần cải thiện xuất tinh sớm cho cánh mày râu

30/03/2023 17:35

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, tập thể dục 5 lần/tuần có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Chăm già Ngoài 60 tuổi, đi bộ bao nhiêu là vừa?

30/03/2023 10:29

Người cao tuổi ở Trung Quốc nói với nhau thế này: "Hãy đi bộ sau bữa sáng để sống tới 90." Thực tế, câu nói này mới xuất hiện sau khi điện thoại và đồng hồ thông minh có chức năng...

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Sỏi mật 20,3mm dùng TPBVSK Kim Đởm Khang được không?

29/03/2023 15:12

Tôi vô tình phát hiện bị sỏi mật 20,3mm nhưng chưa có triệu chứng. Xin hỏi trường hợp của tôi có thể dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Đởm Khang được không? (N.M.T., Thái Nguyên)