vitamin B12 - các bài viết về vitamin B12, tin tức vitamin B12

Yêu trẻ Phụ nữ mang thai ăn gan được không?

30/06/2024 22:22

Gan là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao với nhiều đạm, sắt, vitamin nhóm B, vitamin A... Tuy nhiên, phụ nữ mang thai ăn gan có an toàn?

Dinh dưỡng Bật mí 6 thực phẩm nên ăn để tránh thiếu hụt vitamin B12

12/06/2024 10:20

Vitamin B12 rất cần thiết cho hoạt động bình thường của não và thần kinh, đồng thời sản sinh ra các tế bào hồng cầu. Dưới đây là 5 thực phẩm tiêu biểu chứa hàm lượng vitamin B12 dồi...

Dinh dưỡng 7 "siêu thực phẩm" mùa Hè giúp nam giới U50 kiểm soát mỡ máu

30/04/2024 08:35

Khi cái nóng của mùa Hè ập đến, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và điều chỉnh mức cholesterol (mỡ máu) càng trở nên quan trọng, nhất là đối với những người đàn ông ở...

Chăm già Thiếu vitamin B12 có thể gây đãng trí

12/04/2024 16:30

Tình trạng thiếu hụt vitamin B12 có thể làm suy giảm chức năng nhận thức với biểu hiện đãng trí, trí nhớ kém tương tự dấu hiệu sa sút trí tuệ.

Khỏe đẹp 4 loại dưỡng chất phụ nữ dưới 50 tuổi thường dễ thiếu

22/02/2024 14:02

Phụ nữ dưới 50 tuổi, cụ thể là những người chưa đến tuổi mãn kinh dễ thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu cho chức năng sinh sản và tuổi thọ. Điều này vẫn có thể gặp ở phụ...

Bệnh thường gặp Cơ thể thường xuyên thấy lạnh là do thiếu chất gì?

20/02/2024 13:54

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lạnh hơn mọi người xung quanh, tay chân lạnh run, khả năng cao cơ thể bạn đang thiếu hụt một số vi chất dinh dưỡng thiết yếu.

Khỏe đẹp 5 dấu hiệu thiếu hụt vitamin B12 thường hay bị bỏ qua

22/01/2024 17:01

Vitamin B12 là một loại vitamin quan trọng đối với nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm sự hình thành của tế bào máu, chức năng thần kinh và quá trình chuyển hóa năng lượng. Do đó, cần...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống vitamin tổng hợp mỗi ngày?

05/12/2023 17:24

Vitamin tổng hợp là một loại thực phẩm bổ sung có sự kết hợp của nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau. Tuy nhiên, không có quy chuẩn trong việc tạo nên vitamin tổng hợp, nên tùy thuộc...

Xã hội 3 dấu hiệu ở miệng cảnh báo thiếu vitamin B12

05/12/2023 11:56

Viêm lưỡi, rối loạn vị giác và viêm miệng có thể là dấu hiệu ở miệng cảnh báo cơ thể bạn thiếu vitamin B12.

Tôi chia sẻ Chuyên gia chia sẻ: 6 thực phẩm bổ sung mỗi sáng giúp kéo dài tuổi xuân

26/10/2023 16:15

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ kinh nghiệm của bác sĩ Peter Attia (người Mỹ gốc Canada) về cách ông duy trì sức khỏe của mình mỗi ngày. Bác sĩ Peter cũng nổi tiếng là tác giả cuốn...