Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên dùng đường dừa thay cho đường tinh luyện?

12/11/2021 14:28

Đường dừa là một chất làm ngọt tự nhiên có thể thay thế cho đường tinh luyện. Dù đường dừa có thể đắt hơn đôi chút, nhưng chắc chắn bạn sẽ cảm thấy đáng giá vì những lợi...

Dinh dưỡng Uống quá nhiều nước cam có hại gì?

12/11/2021 11:15

Nhiều người tin rằng phải uống một cốc nước cam vào mỗi bữa sáng để bổ sung vitamin C tăng cường miễn dịch, giúp làn da mịn màng... Tuy nhiên khi uống quá mức, có thể dẫn đến tăng...

Dinh dưỡng Dị ứng thực phẩm: Triệu chứng, kiểm soát thế nào?

11/11/2021 18:04

Dị ứng thực phẩm là tình trạng một hoặc một số loại thực phẩm nhất định gây phản ứng miễn dịch bất thường. Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu một vài thông tin về tình trạng...

Dinh dưỡng Mách bạn bí kíp dùng tỏi để điều trị mụn

11/11/2021 16:54

Mụn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em vì chúng gây mất thẩm mỹ, khó chịu, đau nhức vì sưng viêm. Bên cạnh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da trị mụn, dùng tỏi cũng là phương pháp trị...

Dinh dưỡng Những thực phẩm nên ăn trong mùa Đông giúp tăng cường miễn dịch

11/11/2021 11:24

Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa Đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi người. Một số thực phẩm dễ tìm quanh ta có tác dụng làm ấm, tăng...

Kinh doanh - Tiêu dùng Khi nào nên bổ sung vitamin tổng hợp trong ngày?

10/11/2021 20:56

Nhiều người có thói quen uống các viên vitamin tổng hợp bất cứ lúc nào trong ngày, bất cứ khi nào họ nhớ ra. Tuy nhiên, trên thực tế, các chuyên gia thường khuyến khích bạn nên bổ sung...

Dinh dưỡng Bổ sung loại vitamin gì để cải thiện giấc ngủ?

10/11/2021 11:22

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ, trong đó có việc thiếu hụt một số vitamin làm giảm melatonin và serotonin ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là 6 loại vitamin...

Dinh dưỡng Tác dụng và những lưu ý khi sử dụng dầu olive để dưỡng da

09/11/2021 21:25

Dầu olive rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Nhưng nếu sử dụng dầu olive sai cách không chỉ không mang lại hiệu quả...

Dinh dưỡng Acid amin thiết yếu, không thiết yếu và các lợi ích cho cơ thể

09/11/2021 18:13

Có thể bạn đã biết protein rất quan trọng đối với sức khỏe khi chúng được coi là các “viên gạch” tạo nên cấu trúc của xương, cơ và da. Tuy nhiên, bản thân protein lại còn được...

Dinh dưỡng 5 loại trà giúp bạn tăng cân lành mạnh

09/11/2021 16:45

Một lối sống không lành mạnh và chế độ ăn uống "nghèo nàn" chất dinh dưỡng có thể là những lý do khiến bạn không thể tăng cân. Dưới đây là một số loại trà hỗ trợ tiêu hóa, kích...