Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Bí quyết giảm hơn 60% nguy cơ đái tháo đường, sa sút trí tuệ

Loài cây quen thuộc giúp giảm ô nhiễm không khí

100 năm Michelin: Những ngôi sao ghi dấu bản sắc ẩm thực toàn cầu

Gợi ý bữa tối cho người đang giảm cân

Người bệnh mạn tính nên tập thể dục thế nào?

Bí quyết giảm hơn 60% nguy cơ đái tháo đường, sa sút trí tuệ

13/04/2026 15:30

Theo một nghiên cứu mới, chỉ vài phút vận động cường độ cao mỗi ngày cũng có thể giúp...

Loài cây quen thuộc giúp giảm ô nhiễm không khí

13/04/2026 14:58

Một số loại cây cảnh, đặc biệt là lan ý, có khả năng giảm các chất gây ô nhiễm trong không...

100 năm Michelin: Những ngôi sao ghi dấu bản sắc ẩm thực toàn cầu

13/04/2026 11:39

Trải qua một thế kỷ, sao Michelin đã vươn mình từ những mẹo vặt dành cho tài xế, trở thành...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già TOP 4 bài tập giúp phòng tránh nguy cơ tai nạn té ngã ở người cao tuổi

08/01/2023 09:27

Té ngã là rủi ro sức khỏe lớn nhất đối với hầu hết người lớn tuổi. Theo Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, khoảng 20% số ca tai nạn do ngã ở người lớn tuổi dẫn đến những...

Món ngon - Nhà hàng Món ngon cuối tuần: Sinh tố ca cao bơ chuối thơm ngon, lành mạnh

07/01/2023 11:34

Bạn sẽ muốn thử ngay công thức sinh tố ca cao bơ chuối dưới đây để cảm nhận sự thơm ngậy tan chảy trong miệng như một miếng mousse chocolate vậy. Đây hẳn sẽ là món ngon để bạn đãi...

Khỏe đẹp 5 thói quen uống nước giúp giảm mỡ nội tạng sau tuổi 50

07/01/2023 11:17

Những thói quen như hạn chế uống soda, giảm bớt rượu, uống trà xanh... có thể giúp bạn loại bỏ mỡ nội tạng hiệu quả.

Da liễu Cách phòng ngừa tái phát bệnh vảy nến khi vào mùa Đông

07/01/2023 09:21

Mùa Đông có lẽ là khoảng thời gian ám ảnh với người bệnh vảy nến. Không khí lạnh, khô khiến da mất độ ẩm, khô nứt làm da người vảy nến dễ bị sừng hóa, bong tróc và gây ngứa...

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu biotin giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng

06/01/2023 09:22

Biotin là một loại vitamin có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của tóc. Tóc rụng, nhiều gàu là vấn đề thường gặp trong mùa Đông. Vì cơ thể không dự trữ biotin nên việc bổ sung...

Khỏe đẹp 6 động tác giãn cơ giúp bạn đẩy lùi mệt mỏi

05/01/2023 16:35

Giãn cơ nhẹ nhàng theo phong cách yoga phục hồi (restorative yoga) là biện pháp lý tưởng để bạn "xả stress", thư giãn cơ thể và nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc.

Dinh dưỡng Tiêu chí xây dựng chế độ ăn uống giúp xương chắc khỏe

05/01/2023 16:23

Theo tuổi tác, cấu trúc xương khớp suy giảm dần, khiến người khỏe mạnh cũng lo ngại những vấn đề như loãng xương, thoái hóa khớp. Xây dựng chế độ dinh dưỡng theo những tiêu chí sau...

Món ngon - Nhà hàng Pizza trứng nấm cho chế độ eat-clean, low-carb, KETO và người ăn chay!

05/01/2023 14:31

Với 6 thành phần nguyên liệu chính, bạn sẽ chỉ mất 5-7 phút để hoàn thành món pizza trứng nấm một cách vô cùng đơn giản. Đặc biệt, món pizza này hoàn toàn không sử dụng bất kỳ loại...

Khỏe đẹp Nghiên cứu phát hiện nhóm máu có nguy cơ đột quỵ sớm

05/01/2023 14:10

Trong một nghiên cứu mới đây phát hiện những người có nhóm máu A dễ bị đột quỵ trước tuổi 60 cao hơn với các nhóm máu khác.

Dinh dưỡng Nên làm gì với lòng trắng trứng còn thừa?

05/01/2023 12:01

Đôi khi một vài công thức nấu ăn sẽ chỉ yêu cầu lòng đỏ trứng, khiến bạn không biết dùng lòng trắng vào mục đích gì. Dưới đây sẽ là một số gợi ý giúp bạn xử lý lòng trắng...