Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 6 "thủ phạm" gây ra tình trạng bốc hỏa

19/05/2023 16:23

Bốc hỏa thường khởi phát đột ngột vào bất cứ thời điểm nào và khiến bạn bồn chồn, khó chịu. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng bốc hỏa?

Tim mạch Nguy cơ tiền tăng huyết áp ở người trẻ

19/05/2023 16:00

Tiền tăng huyết áp (pre-hypertension) ở người trẻ là một xu hướng đáng lo ngại nếu không được quan tâm và điều chỉnh lối sống kịp thời. Nhận thức những yếu tố nguy cơ của tình...

Khỏe đẹp 4 loại nước ép ngăn ngừa tăng huyết áp, tốt cho tim mạch

19/05/2023 14:38

Những loại đồ uống giàu kali như nước ép chanh dây, lựu, cam và quýt có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp - yếu tố gây ra bệnh tim mạch cao nhất hiện nay.

Khỏe đẹp Bổ sung nước thế nào trong thời tiết nắng nóng?

19/05/2023 11:29

Trong những đợt nắng nóng đỉnh điểm lên tới 40 độ C, bạn cần bổ sung nước đúng và đủ để hạn chế các nguy cơ sức khỏe như kiệt sức, mất nước do nhiệt độ cao.

Khỏe đẹp 7 nguy cơ lớn về sức khỏe nếu ngồi cả ngày

19/05/2023 11:20

Ngồi làm việc, học tập hay giải trí đang chiếm lượng thời gian khá lớn trong lối sống của nhiều người. Ngồi quá lâu ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta ra sao?

Dinh dưỡng Thịt gà để tủ lạnh được bao lâu và cách kiểm tra độ tươi?

19/05/2023 08:37

Thịt gà là loại thịt dễ chế biến, chứa hàm lượng protein cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác khiến đây trở thành thực phẩm quen thuộc của nhiều gia đình. Nhưng thịt gà liệu...

Yêu trẻ Trẻ nổi mẩn ngứa khi trời nắng nóng, cha mẹ xử lý thế nào?

19/05/2023 08:33

Mẩn ngứa là một bệnh ngoài da thường gặp trong mùa Hè, đặc biệt với trẻ em. Nguyên nhân gây mẩn ngứa ở trẻ là gì và cách xử lý như thế nào?

Dinh dưỡng Lợi ích của bánh mì lên men tự nhiên sourdough với hệ tiêu hóa

18/05/2023 17:15

Trong các thực phẩm thân thiện với đường ruột, bánh mì lên men tự nhiên sourdough là lựa chọn phù hợp cho nhiều bữa ăn trong ngày. Cùng tìm hiểu lợi ích của món bánh mì thơm ngon này với...

Tâm thần kinh Bị khó ngủ vào mùa Hè phải làm sao?

18/05/2023 17:00

Thời tiết nóng bức của mùa Hè có thể cản trở giấc ngủ của nhiều người. Áp dụng một số mẹo nhỏ sau có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.

Khỏe đẹp Cách “hạ nhiệt” cho bà bầu trong ngày nắng nóng

18/05/2023 14:56

Bà bầu thường hay bị bốc hỏa, dễ thấy nóng hơn người bình thường do sự thay đổi nội tiết tố, tăng lưu lượng máu, tăng cân khi mang thai. Vậy bạn có thể làm gì để không thấy quá...