Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

3 sai lầm về dinh dưỡng trước khi tập luyện bạn cần tránh

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19

Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 5 loại trái cây tốt cho quá trình giảm mỡ bụng

12/11/2022 10:33

Chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh kết hợp với tập thể dục đều đặn và ăn một số loại trái cây phù hợp là biện pháp hiệu quả, vững chắc nhất để giảm mỡ bụng.

Yêu trẻ "Bắt đầu từ trứng": Cuốn sách dành cho những phụ nữ muốn sinh con

12/11/2022 09:31

“Bắt đầu từ trứng: Phương pháp khoa học cải thiện chất lượng trứng để mang thai tự nhiên, phòng chống sảy thai và tăng khả năng thụ tinh nhân tạo thành công” là một trong những...

Dinh dưỡng 6 dưỡng chất thiết yếu cho làn da khỏe đón mùa Đông

11/11/2022 19:12

Một làn da khỏe đẹp bắt nguồn từ chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu bạn không nên bỏ lỡ để sở hữu làn da khỏe mạnh.

Da liễu Có những cách nào để tẩy tế bào chết một cách an toàn, hiệu quả?

11/11/2022 18:57

Tẩy tế bào chết là biện pháp làm sạch và loại bỏ các tế bào da đã quá già cỗi, không còn khả năng tái tạo da. Đây là quá trình cần thiết để có làn da khỏe, rạng rỡ hơn. Nhưng có một...

Món ngon - Nhà hàng Cách làm chả ram bắp – đặc sản miền Trung

11/11/2022 16:48

Chỉ với món nem rán (chả giò), mỗi địa phương trên cả nước lại có công thức chế biến rất riêng. Một trong số đó là món chả ram bắp không thể thiếu trong mâm cỗ miền Trung.

Khỏe đẹp Gần một nửa người trưởng thành ở Mỹ thiếu ngủ

11/11/2022 16:32

Theo một nghiên cứu mới nhất cho thất, nhiều người trưởng thành tại Mỹ đang gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không đủ giấc.

Khỏe đẹp 6 lưu ý khi dùng máy sưởi trong nhà

11/11/2022 14:47

Các thiết bị sưởi ấm giúp không khí trong nhà ấm áp suốt mùa Đông. Tuy nhiên, các gia đình cần lưu ý sử dụng, lắp đặt đúng cách để bảo vệ sức khỏe cũng như phòng các sự cố cháy...

Yêu trẻ Phòng bệnh đường tiêu hóa cho trẻ khi thay đổi thời tiết

11/11/2022 14:36

Trong những ngày thời tiết giao mùa, ngoài cảm cúm, viêm đường hô hấp… rối loạn tiêu hóa cũng là bệnh rất nhiều trẻ em đang gặp phải. Tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa là...

Dinh dưỡng Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu các dưỡng chất thiết yếu

11/11/2022 11:23

Một chế độ ăn uống nghèo nàn trong thời gian dài khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho duy trì hoạt động của cơ thể. Khi đó, cơ thể sẽ phát những tín hiệu cho bạn biết...

Khỏe đẹp Ăn 1 quả táo mỗi ngày có thật sự giúp bạn khỏe mạnh hơn?

11/11/2022 11:12

Táo là loại trái cây được yêu thích và vô cùng quen thuộc trên toàn thế giới. Tuy nhiên, thông tin việc ăn 1 quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn có thật sự đúng?