Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Bài tập chống lão hóa giúp ngăn ngừa mất cơ ở người cao tuổi

Lưu ngay thực đơn tuần toàn bữa ăn chất lượng

Bông tắm: Nguy cơ nhiễm khuẩn khi vệ sinh không đúng cách

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Bài tập chống lão hóa giúp ngăn ngừa mất cơ ở người cao tuổi

18/04/2026 14:23

Tập kháng lực tăng sức mạnh không nhất thiết phải đến phòng gym, ngay cả những vật dụng...

Lưu ngay thực đơn tuần toàn bữa ăn chất lượng

18/04/2026 10:58

Bông tắm: Nguy cơ nhiễm khuẩn khi vệ sinh không đúng cách

18/04/2026 10:48

Bông tắm là vật dụng quen thuộc, thường được sử dụng để làm sạch và loại bỏ tế bào...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp "Điểm mặt" thực phẩm làm tăng tiết mồ hôi

25/08/2022 14:45

Bạn thường đổ mồ hôi sau khi tập luyện, vận động, hoặc khi tiếp xúc với nhiệt độ cao. Nhưng một số thực phẩm mà bạn ăn cũng có thể là "thủ phạm" khiến mồ hôi ra nhiều hơn.

Khỏe đẹp Dùng mỹ phẩm thế nào để ngăn ngừa lão hóa da?

25/08/2022 10:36

Dù không thể tránh khỏi quá trình lão hóa, chị em vẫn có thể ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa da (nếp nhăn, vết thâm nám) với các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Dinh dưỡng Đây là lý do bạn nên ăn ngô để giảm cân?

25/08/2022 10:19

Ngô là thực phẩm khá phổ biến, giá thành rẻ nhưng giàu dinh dưỡng. Bổ sung ngô vào chế độ ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khi bạn đang muốn giảm cân.

Yêu trẻ Mẹo chống say xe cho trẻ tận hưởng du lịch 2/9

24/08/2022 18:12

Nghỉ lễ Quốc khánh đang đến gần, nhiều gia đình lên kế hoạch cho trẻ nhỏ cùng đi du lịch. Tuy nhiên, nếu bị say tàu xe, trẻ sẽ rất mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng ít nhiều đến...

Dinh dưỡng Dinh dưỡng cho bà bầu: Ăn gì để có thai kỳ khỏe mạnh?

24/08/2022 15:36

Có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh sẽ giúp bà bầu bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mình và thai nhi. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp bạn tăng cân vừa phải, giảm...

Yêu trẻ Cách phòng bệnh hô hấp "tấn công" khi trẻ tựu trường

24/08/2022 15:19

Mùa tựu trường đã đến, cùng với thời tiết thay đổi thất thường tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh đường hô hấp "tấn công" trẻ nhỏ. Đây là nỗi lo lắng chung của nhiều phụ...

Khỏe đẹp 3 việc nên làm sau một đêm mất ngủ

24/08/2022 15:16

Sau một đêm mất ngủ, bạn khó có đủ năng lượng và sự tỉnh táo trong ngày hôm sau. Tuy nhiên, dưới đây là 3 việc bạn nên làm để phục hồi sức khỏe và ngăn tình trạng mất ngủ kéo dài.

Chăm già 12 lầm tưởng về lão hóa não

24/08/2022 14:18

Có thể nói, bộ não là cấu trúc vật chất phức tạp nhất tự nhiên. Với khối lượng chỉ 1.4 kg, não chứa hàng trăm tỉ tế bào thần kinh hay nơ ron, kết nối với nhau qua các khớp thần kinh....

Răng hàm mặt Vì sao bạn nên vệ sinh lưỡi mỗi ngày?

24/08/2022 13:51

Nhiều người thường không chú ý đến vệ sinh lưỡi hàng ngày, trong khi việc này đem lại nhiều lợi ích không chỉ chăm sóc răng miệng mà còn đối với sức khỏe hệ tiêu hóa.

Khỏe đẹp 3 loại thực phẩm giúp "đánh tan" cơn mệt mỏi

24/08/2022 11:13

Có ngày bạn không muốn ăn hay lười ăn sáng vì muốn dành thời gian cho việc ngủ. Cách bù đắp lượng dinh dưỡng đã bỏ qua vào bữa sáng hôm đó là bổ sung thêm một số thực phẩm lành mạnh...