Những điều cần biết về cholesterol trong thực phẩm
29/08/2023 11:19
Chế độ ăn uống có mối quan hệ mật thiết với sức khỏe tim mạch. Hiểu đúng về cholesterol trong thực phẩm giúp bạn kiểm soát mỡ máu bền vững mà không lo thiếu chất.
5 công việc dễ gây thoát vị đĩa đệm
29/08/2023 09:01
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng một hoặc nhiều đĩa đệm nằm giữa các đốt sống trượt khỏi vị trí ban đầu, chèn ép tủy sống và các dây thần kinh. Người làm công việc ngồi lâu,...
4 điều cần tránh khi chăm sóc da hỗn hợp
29/08/2023 08:58
Làn da hỗn hợp đặc trưng bởi sự hiện diện của 2 loại da dầu và khô trên khuôn mặt. Thông thường, vùng da chữ T (gồm trán, cằm và mũi) có xu hướng tiết nhiều dầu hơn so với phần còn...
Top 5 dưỡng chất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh
28/08/2023 09:17
Thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh đang trở thành căn bệnh ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Để đảm bảo quá trình điều trị và phục hồi hiệu quả, chế độ ăn uống...
Rối loạn thần kinh tim có chữa được không?
26/08/2023 12:46
Chào chuyên gia! Tôi năm nay 57 tuổi, mới phát hiện bị rối loạn thần kinh tim. Mặc dù bác sĩ bảo không quá nguy hiểm, chỉ cần ăn uống, nghỉ ngơi điều độ là được nhưng tôi vẫn cảm...
Bí quyết thực hành chánh niệm khi nghỉ hưu
26/08/2023 09:40
Chánh niệm hay tỉnh thức (Mindfulness) được hiểu là khả năng hiểu rõ giác quan, cảm xúc và suy nghĩ hiện tại của bản thân một cách bình tĩnh và không phán xét. Thực hành chánh niệm khi...