Thói quen trước khi ngủ giữ não bộ nhạy bén khi tuổi ngoài 40
21/09/2023 15:13
Giấc ngủ là một phần quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Tuy vậy, với sự của tuổi tác, không ít người gặp khó khăn để có giấc ngủ ngon, ảnh hưởng đến sức khỏe, trong đó...
Dấu hiệu cảnh báo testosterone thấp nam giới cần biết
28/06/2023 11:14
Testosterone là hormone quan trọng với nam giới liên quan đến chức năng sinh lý và sinh sản. Vì vậy, khi hormone này ở mức thấp có thể ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của nam giới.
7 dưỡng chất giúp tim khỏe mạnh
05/06/2023 11:19
Các vấn đề về tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Bảo vệ sức khỏe của tim có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Thế nên bạn luôn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất...
Vấn đề sức khỏe phụ nữ thường gặp sau tuổi 40 và cách kiểm soát
24/05/2023 09:40
Khi bước qua tuổi 40, cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi đáng kể cả bên trong lẫn bên ngoài. Sự thay đổi nội tiết tố, bắt đầu thời kỳ mãn kinh và quá trình lão hóa tự nhiên có...
7 nguy cơ lớn về sức khỏe nếu ngồi cả ngày
19/05/2023 11:20
Ngồi làm việc, học tập hay giải trí đang chiếm lượng thời gian khá lớn trong lối sống của nhiều người. Ngồi quá lâu ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta ra sao?
6 thực phẩm thiết yếu phụ nữ nên ăn ở độ tuổi 40
17/05/2023 09:32
Khi bước vào độ tuổi 40 cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi. Để duy trì sức khỏe dẻo dai, phụ nữ cần chú ý đến chế độ ăn uống, bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất trong bữa ăn...
Phụ nữ béo phì và nguy cơ bệnh tim
11/05/2023 13:46
Béo phì đang trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến, hàng triệu người trên thế giới đang phải vật lộn với bệnh béo phì. Không chỉ ảnh hưởng đến hình thể, căn bệnh này còn...
'Điểm mặt' 5 tác dụng phụ khi lạm dụng whey protein
20/04/2023 15:58
Whey protein (bột whey) là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến, đặc biệt trong chế độ ăn uống của những người đam mê thể hình. Thế nhưng một số tác hại của whey protein khi sử dụng...
5 lợi ích tuyệt vời của cây sả giúp da đẹp, dáng xinh
07/03/2023 13:02
Cây sả không chỉ được biết đến là một loại gia trong ẩm thực của nhiều quốc gia châu Á mà còn được xem như một loại thảo mộc có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tập thể dục 11 phút mỗi ngày giảm nguy cơ tử vong sớm
04/03/2023 11:12
Nghiên cứu gần đây cho thấy, chỉ cần 11 phút tập thể dục mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm do các bệnh mạn tính như bệnh tim và ung thư.