Mẹo 'xóa tan' căng thẳng trong những ngày cuối năm
06/01/2021 18:28
Thời điểm cuối năm, nhiều người cảm thấy căng thẳng, áp lực hơn khi phải chu toàn việc cơ quan, trọn vẹn việc gia đình. Tình trạng này diễn ra hàng ngày, không kiểm soát được sẽ...
Mất ngủ khi mang thai là do đâu, khắc phục thế nào?
15/10/2020 16:37
Mất ngủ khi mang thai không phải một tình trạng quá nghiêm trọng, nhưng lại có thể khiến bà bầu thường xuyên thấy mệt mỏi, kiệt sức. Vậy có những nguyên nhân nào khiến mẹ bị mất...
Muốn giảm cân nhanh hơn đừng bỏ qua 5 loại đồ uống này
03/10/2020 12:00
Khi được kết hợp với lối sống lành mạnh, một số loại đồ uống như trà xanh, đồ uống giàu protein, cà phê… được chứng minh có hiệu quả cao trong việc tăng cường quá trình trao...
Mách bạn cách 'cai nghiện' nước tăng lực
15/07/2020 13:15
Nước tăng lực là đồ uống được dùng để tăng cường năng lượng, giúp tỉnh táo và tập trung. Những tác dụng này đôi khi lại khiến người dùng, đặc biệt là giới trẻ, phụ thuộc...
Tình trạng co rút cơ bắp: Nguyên nhân và cách điều trị thế nào?
14/07/2020 17:37
Co rút cơ bắp là tình trạng xảy ra do các sợi cơ nhỏ cấu thành nên cơ bắp bị co thắt. Các sợi cơ này được các dây thần kinh kiểm soát. Do đó, các kích thích hoặc tổn thương thần kinh...
Phụ nữ mang thai có uống cà phê khử caffeine được không?
09/07/2020 16:57
Phụ nữ mang thai thường được khuyên nên tránh các loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê để ngăn ngừa các rủi ro tiềm ẩn. Vậy liệu các mẹ bầu có thể chuyển sang uống cà phê đã...
Nạp caffeine đúng cách để học tập hiệu quả
04/07/2020 15:41
Một số đồ uống chứa caffeine có thể khiến bạn bồn chồn, lo âu và mất ngủ khi sử dụng. Đối với những thí sinh trong giai đoạn ôn nước rút, bạn nên cân nhắc uống cà phê và nước...
Có nên uống cà phê trước khi tập thể dục?
25/06/2020 13:51
Trước khi tập thể dục, nhiều người thường nạp năng lượng bằng cách uống các thức uống như protein shake, cà phê... Cà phê nổi tiếng là thức uống giúp tăng năng lượng và sự tập...
7 loại thực phẩm tăng cường năng lượng cho cơ thể
12/06/2020 14:24
Cường độ lao động, tập luyện cao, khối lượng công việc nặng nhọc, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng có thể là nguyên nhân khiến gây mệt mỏi, suy yếu. Dưới đây là 7 loại thực phẩm...