chất chống oxy hóa - các bài viết về chất chống oxy hóa, tin tức chất chống oxy hóa

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

16/04/2024 15:44

Chất chống oxy hóa đóng vai trò như những "siêu anh hùng" trong hệ miễn dịch của cơ thể. Nó giúp trung hòa các gốc tự do và giảm stress oxy hóa, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi nhiều căn bệnh...

Dinh dưỡng 9 loại trái cây tốt cho sức khoẻ nên ăn trong mùa Hè

15/04/2024 15:50

Mùa Hè là mùa có nhiều loại trái cây thơm ngon không chỉ kích thích vị giác mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là 9 loại quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống...

Dinh dưỡng Giá trị dinh dưỡng của ổi và những lưu ý khi ăn

13/04/2024 10:20

Ổi là loại trái cây phổ biến, có thể sử dụng trong thực đơn hàng ngày. Tìm hiểu công dụng của ổi đối với sức khỏe, có nên ăn hạt ổi không và nên ăn bao nhiêu ổi mỗi ngày?

Khỏe đẹp 5 thực phẩm góp phần phòng tránh ung thư

05/04/2024 11:10

Ăn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, thậm chí có thể góp phần phòng ngừa một số bệnh ung thư.

Khỏe đẹp 5 thực phẩm giúp giảm căng thẳng hiệu quả

03/04/2024 15:01

Chế độ dinh dưỡng có tác động không nhỏ đến tâm trạng, cảm xúc của chúng ta. Bổ sung thực phẩm lành mạnh là cách để giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn.

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

28/03/2024 09:48

Nhiệt độ cao cùng ánh nắng chói chang là kẻ thù của làn da. Để giúp da chống chọi với thời tiết nắng nóng, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn những thực phẩm, đồ uống giàu vitamin và...

Khỏe đẹp 4 loại trái cây tốt cho thận

15/03/2024 08:15

Không phải tất cả các loại trái cây đều tốt cho người mắc bệnh thận mạn tính. Vậy loại trái cây nào có thể tăng cường sức khỏe thận?

Dinh dưỡng 5 loại dầu tốt cho sức khỏe khi nấu ăn

11/03/2024 16:18

Thực phẩm là nền tảng cho sức khỏe và mỗi nguyên liệu bạn sử dụng đều đóng vai trò quan trọng. Trong số đó, dầu ăn là một thành phần thiết yếu, ảnh hưởng trực tiếp đến sức...

Khỏe đẹp 5 loại trái cây nên ăn hàng ngày giúp hạn chế tăng cân

11/03/2024 11:33

Trái cây có vị ngọt và chứa đường tự nhiên nên nhiều người cho rằng ăn trái cây có liên quan đến tăng cân. Thực tế, một số loại quả bạn nên thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể...

Dinh dưỡng Mẹo tăng oxide nitric tự nhiên tốt cho não bộ và tim mạch

04/03/2024 14:54

Oxide nitric là hợp chất đa chức năng, có tác dụng làm giãn các mạch máu để thúc đẩy lưu thông máu, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như hạ huyết áp, cải thiện hiệu suất...