giấc ngủ - các bài viết về giấc ngủ, tin tức giấc ngủ

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có cách nào giúp trẻ sơ sinh ngủ xuyên đêm?

03/11/2017 11:03

Chào bác sỹ! Con tôi 9 tháng tuổi, bé vẫn thức dậy 3 – 4 lần trong đêm. Làm thế nào để giúp bé ngủ xuyên đêm?

Khỏe đẹp 9 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm

01/10/2017 08:15

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên cũng có những người thường khó đi vào giấc ngủ hơn những người khác, hãy áp...

Khỏe đẹp Infographic: Tại sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?

28/09/2017 09:07

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, người trưởng thành nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, trên thực tế, nữ giới sẽ cần ngủ nhiều hơn nam giới một chút. Bạn có...

Thần kinh 9 cách giúp người bệnh Parkinson ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn

23/08/2017 11:20

Tình trạng run tay chân có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của người bệnh Parkinson, gây khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Điều này có thể vô tình làm trầm trọng thêm các triệu...

Yêu trẻ Giấc ngủ ngắn quan trọng với trẻ như thế nào?

18/07/2017 14:44

Giấc ngủ ngắn – giấc ngủ trưa quan trọng với trẻ không kém gì việc ăn uống. Giấc ngủ này giống như nạp năng lượng cho trẻ vậy.

Khỏe đẹp Uống rượu, bia ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

19/06/2017 17:38

Không chỉ được chứng minh có thể gây ra nhiều tác nghiêm trọng đối với sức khỏe như: Giảm ham muốn tình dục, bệnh tim mạch, xơ gan,… Uống rượu bia còn có thể ảnh hưởng xấu tới...

Tim mạch Giấc ngủ tốt có quan trọng với người bệnh rối loạn nhịp tim nhanh?

07/05/2017 10:10

Bạn nghĩ giấc ngủ là điều đơn giản và chỉ ngủ thêm vài phút mỗi đêm cũng sẽ không khiến bệnh tình của bạn tốt hơn? Hãy nghĩ lại vì chất lượng giấc ngủ thực sự rất quan trọng...

Khỏe đẹp Những thói quen nguy hiểm trước khi ngủ bạn cần từ bỏ ngay!

02/05/2017 17:31

Giấc ngủ được xem là một trong những biện pháp trị liệu tự nhiên quan trọng, giúp cải thiện tinh thần, làn da, sức khỏe. Tuy nhiên, 10 thói quen bạn vẫn thường làm trước khi ngủ sau...

Khỏe đẹp Video: Những điều kỳ lạ nhất mà con người có thể làm khi đang ngủ

28/04/2017 17:16

Con người có thể làm nhiều điều kỳ lạ trong khi đang ngủ mà không hề nhận ra điều đó. Hãy cùng tìm hiểu tình trạng này qua video dưới đây!

Điểm tin - Báo bạn Vì sao nam giới không nên ngủ ít hơn 5 tiếng?

18/04/2017 09:08

Các nhà khoa học cho biết những nam giới dưới 65 tuổi được khuyến nghị nên ngủ 7 tiếng nếu không muốn tăng 55% nguy cơ mắc một căn bệnh khó điều trị lại ảnh hưởng đến sức mạnh...