Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung
19/04/2024 09:02
Niacinamide được biết đến là một dạng của vitamin B3, tan trong nước, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Dưỡng chất này mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho...
3 thực phẩm tốt cho trí não, ngăn ngừa sa sút trí tuệ
19/03/2024 16:45
Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe não bộ. Một chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ 3 loại thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho...
4 yếu tố làm tăng nguy cơ chứng mất trí nhớ khởi phát sớm
15/01/2024 17:35
Chứng mất trí nhớ khởi phát sớm đề cập đến chứng mất trí nhớ khởi phát trước 65 tuổi. Các nhà nghiên cứu cho rằng, yếu tố di truyền chỉ liên quan đến 5-10% trường hợp, còn lại...
6 thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
21/11/2023 15:48
Chế độ ăn hàng ngày ngày không chỉ tác động lên dạ dày và mức năng lượng của cơ thể, mà còn ảnh hưởng đến chức năng não. Việc hiểu rõ những loại thực phẩm nào tốt cho não sẽ...
WHO: Cô đơn là mối đe dọa cấp bách đối với sức khỏe toàn cầu
18/11/2023 16:28
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho rằng, "sự cô đơn" có tác hại tới sức khỏe con người tương đương với 15 điếu thuốc lá mỗi ngày và đã được liệt vào danh sách một trong những mối...
Lý giải chứng đãng trí ở người trẻ
18/10/2023 15:15
Đãng trí không chỉ là hiện tượng thường gặp ở người già. Thực tế là ngày càng có nhiều người trẻ bị hay quên, còn được biết đến là chứng sa sút trí tuệ giả. Nguyên nhân tình...
7 điều nên làm hàng ngày để giữ não bộ minh mẫn
16/09/2023 08:48
Bên cạnh rèn luyện thân thể để duy trì sự săn chắc và cân đối, não bộ cũng cần được quan tâm mỗi ngày để luôn khỏe mạnh. Một số thói quen lành mạnh dưới đây giúp giữ não bộ...
5 điều nên làm mỗi tối giúp não bộ khoẻ mạnh hơn
27/07/2023 13:59
Sức khỏe não bộ đóng vai trò tối quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một số thói quen đơn giản vào buổi tối sau đây có thể giúp giữ cho bộ não khỏe mạnh hơn mỗi ngày.