thói quen ăn uống - các bài viết về thói quen ăn uống, tin tức thói quen ăn uống

Khỏe đẹp Ăn uống đúng giờ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

20/12/2023 15:04

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Nature Communications ngày 14/12 cho thấy, ăn sáng và ăn tối muộn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn, đặc biệt là...

Khỏe đẹp Mẹo kiểm soát khẩu phần ăn trong quá trình giảm cân

22/10/2023 09:25

Kiểm soát khẩu phần ăn là biện pháp quan trọng giúp cắt giảm calo khi giảm cân, duy trì vóc dáng. Một vài mẹo nhỏ sau giúp bạn giữ khẩu phần ăn hợp lý mà không lo đói bụng.

Khỏe đẹp Nguyên nhân nào khiến bạn ăn nhiều khó kiểm soát?

17/10/2023 16:37

Thói quen ăn uống quá nhiều, ngay cả khi cơ thể đã no, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Nhận biết nguyên nhân dẫn tới tình trạng này giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn hiệu...

Khỏe đẹp Điều gì có thể xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa, nhịn ăn?

17/10/2023 11:18

Thực phẩm giúp cung cấp năng lượng cho mọi hệ thống trong cơ thể chúng ta. Vì vậy hầu hết mọi bộ phận trong cơ thể đều sẽ bị tác động khi chúng ta bỏ bữa hoặc nhịn ăn. Dưới đây...

Yêu trẻ 6 điều nên tránh khi rèn thói quen ăn uống cho trẻ

10/08/2023 15:45

Để trẻ em phát triển khỏe mạnh, ngay từ khi bắt đầu ăn dặm, cha mẹ cần tránh những sai lầm này trong quá trình rèn luyện thói quen ăn uống khoa học cho con.

Xã hội Xếp hạng các nước tiêu thụ nhiều rau củ nhất thế giới: Việt Nam đứng thứ mấy?

09/08/2023 09:49

Mới đây, chuyên trang Our World in Data đã công bố dữ liệu ăn uống rau củ của 181 quốc gia. Trung bình mỗi người dân Việt Nam tiêu thụ khoảng 174kg rau củ mỗi năm, nằm trong nhóm những quốc...

Xã hội Xếp hạng các nước ăn nhiều trái cây nhất thế giới

29/07/2023 08:42

Mới đây, chuyên trang Our World in Data đã công bố dữ liệu ăn uống trái cây của 195 quốc gia. Trung bình mỗi người dân Việt Nam ăn khoảng 79kg trái cây mỗi năm, đáp ứng khuyến nghị của Tổ...

Tiêu hóa Ợ hơi nhiều lần trong ngày có đáng lo không?

12/06/2023 15:56

Ợ hơi là hiện tượng dễ xảy ra sau một bữa ăn no nê. Tuy nhiên, nếu bạn gặp chứng ợ hơi liên tục nhiều lần, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề về hệ tiêu hóa.

Khỏe đẹp Cách ăn uống lành mạnh khi đối mặt với stress

10/06/2023 10:53

Tình trạng căng thẳng, stress khiến não bộ thèm những món ăn vặt giàu calo và nhiều đường. Bạn cần làm gì để "đảo ngược" tác động của stress tới thói quen ăn uống hàng ngày?

Chăm già 4 bí quyết ăn uống từ những người sống tới trăm tuổi

03/05/2023 13:26

Ngày càng có nhiều nghiên cứu đi tìm kiếm giải pháp về khoa học, công nghệ để đạt được ước mơ sống lâu trăm tuổi. Duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để sống lâu hơn,...