Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

17/04/2026 07:36

Đau thắt lưng lan xuống chân kèm theo tình trạng yếu khớp gối khi vận động mạnh không đơn...

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

16/04/2026 09:14

Cơ mông đóng vai trò quan trọng trong vận động. Duy trì sức mạnh nhóm cơ này không chỉ phục...

Cơ xương khớp

Khỏe đẹp 5 thực phẩm giúp xương chắc khỏe bạn không nên bỏ qua

29/08/2022 10:40

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai. Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên bổ sung một số thực phẩm tốt cho xương vào bữa ăn hàng ngày.

Cơ xương khớp Giảm nỗi lo đau mỏi cổ vai gáy hiệu quả tại nhà

28/08/2022 21:02

Đau mỏi cổ và vai gáy có thể gặp ở bất kỳ ai, mọi độ tuổi gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, cuộc sống. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản, giúp bạn ngăn ngừa, giảm cơn...

Cơ xương khớp Hướng dẫn giảm đau mỏi cổ vai gáy tại nhà

20/08/2022 10:24

Đau mỏi cổ vai gáy là vấn đề mà nhiều người gặp phải, nhất là người có đặc thù công việc phải đứng ngồi lâu, mang vác nặng. Một số biện pháp đơn giản sau giúp cải thiện phần...

Cơ xương khớp Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi, điều trị như thế nào?

17/08/2022 14:38

Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi đang có xu hướng gia tăng ở đối tượng trên 25 tuổi. Thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh gây đau đớn, hạn chế khả năng vận động ảnh...

Cơ xương khớp Mẹo cải thiện thoái hóa đốt sống cổ tại nhà đơn giản

16/08/2022 10:52

Áp dụng sớm các biện pháp khắc phục thoái hoá đốt sống cổ như bài tập thể dục, mẹo dân gian từ ngải cứu, lá lốt sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng đau cứng cổ, mỏi vai gáy hiệu...

Cơ xương khớp Thoát vị đĩa đệm cổ - Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

11/08/2022 17:03

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ gây cản trở lớn tới sinh hoạt, công việc hàng ngày. Việc hiểu rõ về triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị phù hợp sẽ giúp bạn ngăn chặn các...

Cơ xương khớp Mách bạn 6 cách giúp giảm acid uric tự nhiên ngay tại nhà

04/08/2022 09:20

Tình trạng tăng acid uric trong máu kéo dài là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một số cách giúp giảm acid uric an toàn.

Dinh dưỡng Thực hư tác dụng của vitamin D trong phòng ngừa gãy xương

02/08/2022 10:47

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng việc bổ sung vitamin D và omega-3 không đem lại tác dụng giảm nguy cơ gãy xương đáng kể, nhưng lại vấp phải nhiều phê bình về phương thức thực...

Cơ xương khớp Lưu ý khi vận động dành cho người thoát vị đĩa đệm cổ

25/07/2022 10:29

Thói quen sinh hoạt, vận động không đúng cách có thể khiến tình trạng thoát vị đĩa đệm cổ chèn ép dây thần kinh gây đau đớn dữ dội. Vậy người bị thoát vị đĩa đệm cần lưu ý...

Cơ xương khớp Vì sao nước quan trọng với người bị viêm khớp dạng thấp?

13/07/2022 08:37

Đối với những người bị viêm khớp dạng thấp (RA), việc tiêu thụ đủ nước là rất quan trọng để duy trì các khớp và ngăn chặn các triệu chứng của bệnh. Ngược lại, mất nước có...