Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

03/09/2026 11:21

Theo chuyên gia từ hệ thống y tế Đại học California, Los Angeles (Mỹ), điều chỉnh chế độ ăn...

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

02/09/2026 15:00

Những ngày đầu chăm con, chỉ cần thấy trẻ quấy khóc hay bú chưa nhiều, không ít cha mẹ đã...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Sushi có thật sự tốt cho sức khoẻ?

06/11/2024 11:27

Với sự kết hợp hoàn hảo giữa cá sống tươi ngon, rong biển và rau củ, sushi không chỉ là một món ăn ngon mà còn là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào. Tuy nhiên, liệu chúng có thật sự tốt cho...

Khỏe đẹp Làm đẹp da với hoa cúc La Mã

06/11/2024 09:09

Từ xa xưa, hoa cúc La Mã đã được sử dụng để làm dịu tinh thần, giúp ngủ ngon. Tương tự với làn da, hoa cúc La Mã cũng mang lại nhiều lợi ích như giảm viêm, giảm mụn…đặc biệt đối...

Khỏe đẹp Dấu hiệu cảnh báo trước cơn đột quỵ bạn cần lưu ý

05/11/2024 16:20

Đột quỵ thường để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng người bệnh nếu không được can thiệp kịp thời. Vậy dấu hiệu nhận biết và phòng ngừa đột quỵ...

Khỏe đẹp 5 loại cây nên đặt trong phòng ngủ giúp bạn ngon giấc

05/11/2024 15:46

Đặt 1 chậu cây xanh trong phòng ngủ không chỉ giúp làm dịu tâm trí mà còn góp phần tạo ra một không gian sống xanh, tươi mát, hỗ trợ quá trình nghỉ ngơi của cơ thể và dưới đây là 5 loại...

Khỏe đẹp Chạy bộ thế nào khi trời lạnh?

05/11/2024 15:36

Những thách thức khi chạy bộ trong điều kiện thời tiết giá lạnh là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, với sự chuẩn bị kỹ càng, bạn vẫn có thể chinh phục những cung đường...

Khỏe đẹp Béo phì làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật, làm sao để phòng ngừa?

05/11/2024 14:45

Thừa cân, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu có thể dẫn tới sự tiến triển của các bệnh mạn tính, không lây; Có liên quan tới nguy cơ tử vong sớm ở nhiều người. Biết...

Khỏe đẹp Không bao giờ quá muộn để bỏ thuốc lá

05/11/2024 11:24

Thuốc lá đã và đang là một trong những “căn bệnh” nguy hiểm, gây thương vong cho hàng triệu người trên khắp thế giới. Bỏ thuốc lá có thể giúp cơ thể khoẻ mạnh, làm chậm quá trình...

Khỏe đẹp Ngồi nhiều có thể gây hại cho tim, giảm tuổi thọ

05/11/2024 10:48

Từ lâu thói quen ngồi nhiều đã được biết đến với nhiều tác hại với sức khỏe. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy ngồi nhiều có thể gây hại cho tim và giảm tuổi thọ.

Khỏe đẹp 5 vấn đề sức khỏe phụ nữ ngoài 40 không nên chủ quan

05/11/2024 10:43

Ở phụ nữ ngoài 40, tuổi tác tăng cao khiến nồng độ hormone estrogen suy giảm, kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe tim mạch mà chị em không nên chủ quan.

Khỏe đẹp Cần làm gì sau một đêm mất ngủ?

05/11/2024 09:57

Mọi người đều cần một giấc ngủ đủ về thời gian và chất lượng để tỉnh táo cho các hoạt động ngày hôm sau. Nhưng vì một vài lý do khiến chúng ta mất ngủ vào ban đêm. Vậy, làm thế...