Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

02/09/2026 15:00

Những ngày đầu chăm con, chỉ cần thấy trẻ quấy khóc hay bú chưa nhiều, không ít cha mẹ đã...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu biotin nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng

08/04/2024 10:12

Biotin hay vitamin B7 là dưỡng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa và nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Cách tốt nhất để bổ sung biotin là nhờ chế độ dinh dưỡng với các thực...

Khỏe đẹp 5 loại vitamin và khoáng chất tốt cho phổi

07/04/2024 14:59

Vitamin và khoáng chất là hai trong số các loại chất dinh dưỡng chính giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy loại vitamin và khoáng chất nào tốt cho phổi?

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Chế độ ăn cho người bị sỏi mật: Nên ăn gì để hết sỏi mật?

07/04/2024 08:07

Tôi đi khám mới phát hiện có sỏi mật, nhưng bác sĩ không kê thuốc, chỉ bảo về theo dõi thêm, kết hợp với thay đổi chế độ ăn uống. Không biết tôi nên ăn gì cho sớm hết sỏi mật? Tôi...

Khỏe đẹp 5 dấu hiệu hàng đầu cho thấy cơ thể cần bổ sung điện giải

06/04/2024 15:28

Chất điện giải có trong thực phẩm và đồ uống giúp bạn nạp năng lượng, giúp cơ bắp hoạt động và thậm chí có khả năng cải thiện hiệu suất hoạt động của bạn. Chú ý 5 dấu hiệu...

Khỏe đẹp Mùa nắng nóng, bà bầu cần lưu ý gì?

06/04/2024 11:20

Trong cái nóng oi bức của mùa Hè, mang thai là một trải nghiệm vô cùng gian nan với các mẹ bầu. Để thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong những ngày Hè oi bức thì mẹ bầu cần có chế độ ăn...

Khỏe đẹp Giãn cơ đúng cách trước khi tập thể dục

06/04/2024 10:30

Giãn cơ khởi động trước khi tập giúp làm nóng cơ bắp cũng như giảm nguy cơ chấn thương. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn hình thức giãn cơ phù hợp để cải thiện hiệu suất.

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý 7 thực đơn cơm tối trong tuần cho các bà nội trợ

06/04/2024 06:30

Khỏe đẹp Giảm cân dễ dàng với những thực phẩm giúp kiềm chế cơn thèm ăn

05/04/2024 18:30

Trong quá trình giảm cân, bạn có thể kiểm soát cơn thèm ăn nhờ một số thực phẩm giàu protein và chất xơ, giúp duy trì cảm giác no, hạn chế ăn vặt.

Khỏe đẹp Chocolate có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer

05/04/2024 17:10

Một nghiên cứu gần cho thấy chocolate có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm não bộ và giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Tâm thần kinh Tập thể dục cường độ cao giúp đẩy lùi thoái hóa thần kinh, bệnh Parkinson?

05/04/2024 15:27

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, việc tập thể dục cường độ cao có thể mang tới tác dụng bảo vệ não bộ, từ đó không chỉ làm chậm mà thậm chí còn có thể...