Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Chọn đồ chơi an toàn: Đừng để "niềm vui" trở thành hiểm họa

Mối liên hệ giữa sức khoẻ đường ruột và chứng tự kỷ ở trẻ

Bí quyết chăm sóc da khi đi máy bay

Tập thể dục ngoài trời: Đừng quên bảo vệ làn da trước ánh nắng

Bắp cải có tốt cho sức khỏe không?

Chọn đồ chơi an toàn: Đừng để "niềm vui" trở thành hiểm họa

29/04/2026 10:10

Nếu không được kiểm soát kỹ, đồ chơi có thể tiềm ẩn nguy cơ hóc dị vật hoặc chấn...

Mối liên hệ giữa sức khoẻ đường ruột và chứng tự kỷ ở trẻ

29/04/2026 08:57

Không ít bậc cha mẹ từng trải qua tình huống con mắc rối loạn phổ tự kỷ đột nhiên biếng...

Bí quyết chăm sóc da khi đi máy bay

28/04/2026 12:58

Không khí khô cùng sự thay đổi áp suất trong khoang máy bay dễ khiến da mất nước, trở nên xỉn...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Gió mùa về, cần làm gì để bảo vệ hệ miễn dịch?

19/10/2023 16:36

Ảnh hưởng của không khí lạnh kết hợp với hoàn lưu bão số 5 khiến thời tiết nhiều địa phương đột ngột chuyển từ nắng nóng sang mưa lạnh. Bạn cần làm gì để bảo vệ hệ miễn...

Khỏe đẹp Giảm cân hiệu quả với phương pháp 30-30-30

19/10/2023 15:42

Phương pháp giảm cân 30-30-30 nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng cân bằng, tập thể dục thường xuyên và thực hành chánh niệm. Mỗi yếu tố góp 30% vào mục tiêu giảm cân hiệu...

Dinh dưỡng Bí quyết để cai nghiện đường và đồ ngọt

19/10/2023 13:35

Đường và đồ ngọt là những thực phẩm được rất nhiều người yêu thích, thậm chí gây nghiện. Tuy nhiên, ăn nhiều đường có thể là nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm về...

Khỏe đẹp Có nên uống trà chanh gừng trước khi đi ngủ?

19/10/2023 10:45

Trà chanh gừng là loại đồ uống phổ biến hiện nay. Nhiều người thắc mắc có nên uống trà chanh gừng trước khi đi ngủ không?

Sung mãn "Chuyện ấy" buổi sáng: Vừa "sướng" lại vừa khỏe!

18/10/2023 17:44

Quan hệ tình dục không chỉ giúp giữ lửa hôn nhân của các các cặp vợ chồng mà còn cho họ khoái cảm thật sự khi yêu. Bạn biết không? "Chuyện ấy" sẽ thú vị và sung sướng hơn khi thực...

Khỏe đẹp Tại sao nữ giới gặp nhiều tác dụng phụ hơn nam giới sau tiêm vaccine cúm?

18/10/2023 17:40

Thống kê của nhiều cơ quan cho thấy, sau khi tiêm vaccine ngừa cúm, nữ giới gặp phản ứng phụ nhiều hơn nam giới. Vậy lý do là gì?

Chăm già Khó chuyển hướng khi đi bộ có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh Alzheimer

18/10/2023 17:27

Liên quan đến dấu hiệu nhận biết sớm bệnh Alzheimer, một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí Current Biology của Mỹ cho thấy những người mắc Alzheimer ở giai đoạn đầu thường gặp khó...

Dinh dưỡng Chất béo nào tốt cho người bệnh đái tháo đường?

18/10/2023 16:55

Bên cạnh việc chú ý tới lượng carbohydrate trong chế độ ăn thường ngày, người bệnh đái tháo đường còn cần chú ý tới chất béo trong thực phẩm để kiểm soát bệnh tốt hơn, phòng...

Khỏe đẹp Đi bộ thể dục thêm hiệu quả chỉ với một chiếc ba lô

18/10/2023 14:55

Đi bộ rucking là bài tập vừa giúp rèn thể lực hiệu quả vừa giúp cải thiện sức mạnh hệ tim phổi. Dụng cụ cần có là một chiếc ba lô để mang theo vật nặng.

Chăm già 8 thói quen xấu làm suy yếu xương khi về già

18/10/2023 14:30

Xương giữ nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm cung cấp khả năng vận động, bảo vệ các cơ quan và lưu trữ lượng calci cần thiết. Để giữ gìn sức khỏe hệ xương khớp, đặc...