Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Bài tập chống lão hóa giúp ngăn ngừa mất cơ ở người cao tuổi

Lưu ngay thực đơn tuần toàn bữa ăn chất lượng

Bông tắm: Nguy cơ nhiễm khuẩn khi vệ sinh không đúng cách

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Bài tập chống lão hóa giúp ngăn ngừa mất cơ ở người cao tuổi

18/04/2026 14:23

Tập kháng lực tăng sức mạnh không nhất thiết phải đến phòng gym, ngay cả những vật dụng...

Lưu ngay thực đơn tuần toàn bữa ăn chất lượng

18/04/2026 10:58

Bông tắm: Nguy cơ nhiễm khuẩn khi vệ sinh không đúng cách

18/04/2026 10:48

Bông tắm là vật dụng quen thuộc, thường được sử dụng để làm sạch và loại bỏ tế bào...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Tại sao bạn nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên?

03/09/2022 15:29

Hoạt động thể chất bao gồm tất cả các chuyển động bạn thực hiện trong ngày, ví dụ như làm việc nhà, đi mua sắm, đi bộ, tập thể dục hay chơi thể thao… Bạn có biết rằng việc duy...

Khỏe đẹp Ăn gì để cải thiện tình trạng mụn trên da?

03/09/2022 14:37

Chế độ ăn có ảnh hưởng không nhỏ tới tình trạng mụn trứng cá trên gương mặt. Bạn có thể bổ sung một số nhóm thực phẩm sau để có làn da khỏe, giảm mụn?

Điểm tin Du lịch khi thời tiết chuyển mùa, nguy cơ trẻ mắc bệnh hô hấp tăng

03/09/2022 11:49

Dịp nghỉ lễ 2/9, nhiều gia đình sum họp hay cho con nhỏ đến những điểm vui chơi, du lịch đông đúc. Nguy cơ trẻ nhỏ mắc các bệnh hô hấp càng lớn hơn. Đáng ngại hơn nữa là hiện các...

Dinh dưỡng Đừng vội vứt vỏ hạnh nhân

03/09/2022 11:03

Khi ăn hạnh nhân, bạn thường vứt bỏ lớp vỏ của chúng, đó sẽ là một sự lãng phí. Bài viết này có thể khiến bạn bất ngờ bởi những công dụng mà loại vỏ tưởng như bỏ đi này có...

Dinh dưỡng 10 lợi ích không ngờ của gừng có thể bạn chưa biết

02/09/2022 15:50

Gừng là một loài thực vật có hoa, nguồn gốc từ Đông Nam Á. Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng đây là một trong những loại thực vật lành mạnh nhất cho sức khoẻ con người. Dưới đây là...

Điểm tin Nghỉ lễ an toàn, tránh lạm dụng bia rượu

02/09/2022 14:48

Trong những ngày nghỉ lễ, mọi người thường cho phép mình được thoải mái hơn, hòa mình vào những cuộc vui không thể thiếu ly bia, ly rượu. Tuy nhiên, rượu bia cũng thường dẫn đến...

Dinh dưỡng 5 lý do bạn nên ăn một quả kiwi mỗi ngày

02/09/2022 14:13

Mỗi loại trái cây đều đem lại những lợi ích sức khỏe khác nhau. Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên ăn quả kiwi mỗi ngày, đặc biệt trong thời tiết giao mùa.

Khỏe đẹp Những nguyên nhân gây “béo” bụng dưới mà bạn cần biết

02/09/2022 13:59

Béo bụng dưới không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, mà còn khiến bạn mất tự tin khi mặc quần áo. Béo bụng dưới có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nắm được những nguyên...

Khỏe đẹp 6 điều cần làm trước khi tập thể dục để tăng tốc độ giảm cân

02/09/2022 11:53

Để giảm cân an toàn và nhanh chóng, bạn cần khởi động, chọn thiết bị hỗ trợ phù hợp, ăn thực phẩm lành mạnh... trước khi tập thể dục.

Khỏe đẹp Infographic: 10 cách để bạn thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống

02/09/2022 11:02

Không phải ai cũng biết cách để duy trì thái độ lạc quan, đặc biệt là khi họ phải đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống. Trên thực tế, có nhiều việc bạn có thể thực hiện...