Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Gợi ý thực đơn cả tuần toàn bữa đơn giản vừa dễ nấu, vừa ngon miệng

Ăn mặn có thể làm suy giảm trí nhớ?

9 khuyến nghị trong chế độ dinh dưỡng cải thiện sức khỏe tim mạch

3 dấu hiệu nguy hiểm khi chạy bộ nhiều người thường bỏ qua

Bí quyết sống khỏe của nữ diễn viên U80 Jane Seymour

Gợi ý thực đơn cả tuần toàn bữa đơn giản vừa dễ nấu, vừa ngon miệng

24/04/2026 19:00

Ăn mặn có thể làm suy giảm trí nhớ?

24/04/2026 13:08

Một nghiên cứu mới cho thấy tiêu thụ nhiều muối không chỉ ảnh hưởng tim mạch mà còn có...

9 khuyến nghị trong chế độ dinh dưỡng cải thiện sức khỏe tim mạch

24/04/2026 12:32

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 7 động tác giãn cơ giúp giảm mỏi lưng hiệu quả

11/02/2022 15:57

Thói quen ngồi sai tư thế trong thời gian dài sẽ gây áp lực đè nặng lên các đốt sống lưng. Một số động tác giãn cơ đơn giản sau giúp bạn thả lỏng, giảm đau mỏi ở vùng giữa lưng...

Khỏe đẹp Thời tiết ẩm ướt, làm sao để đeo khẩu trang thoải mái hơn?

11/02/2022 11:43

Việc đeo khẩu trang liên tục trong thời tiết mưa phùn ẩm ướt tại miền Bắc có thể gây ra nhiều khó chịu như cảm giác khó thở, mờ kính. Một số mẹo nhỏ sau giúp bạn hạn chế các bất...

Dinh dưỡng Thói quen uống cà phê vào buổi chiều có hại như thế nào?

11/02/2022 11:40

Nhiều người nghĩ rằng uống 1 tách cà phê vào buổi xế chiều sẽ giúp cơ thể tỉnh táo. Tuy nhiên, uống cà phê vào khoảng thời gian này có thể sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn, ngủ...

Yêu trẻ Bệnh viện Nhi Trung ương cảnh báo hội chứng tử vong đột ngột ở trẻ nhỏ

10/02/2022 19:12

Đầu tháng 1 vừa qua, các bác sỹ tại Bệnh viện Nhi Trung ương đã tiếp nhận một bé gái 2 tháng tuổi, ở Hà Nội, nhập viện trong tình trạng tím tái, ngừng thở, ngừng tim trước khi đến...

Sung mãn Tại sao nam giới thường buồn ngủ sau khi “lâm trận”

10/02/2022 16:09

Sau khi quan hệ tình dục, trong khi nữ giới muốn được trò chuyện, âu yếm thì nam giới lại thường đi vào giấc ngủ rất nhanh. Đây có thể là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ,...

Khỏe đẹp 5 sai lầm khi tập thể dục gây hại cho xương khớp

10/02/2022 15:06

Tập luyện không đúng cách sẽ không đạt hiệu quả mong muốn, có thể gây hại cho xương khớp và làm bệnh tật trầm trọng hơn. Dưới đây là 5 sai lầm khi tập thể dục ảnh hưởng xấu...

Khỏe đẹp 9 loại thực phẩm và chất dinh dưỡng giúp cải thiện quầng thâm mắt

09/02/2022 15:09

Quầng thâm dưới mắt sẽ làm mất đi vẻ đẹp trẻ trung của người phụ nữ. Nhưng những thực phẩm tự nhiên và các chất dinh dưỡng sau đây sẽ là trợ thủ đắc lực, giúp bạn ‘đánh...

Sung mãn 7 lời khuyên dinh dưỡng để có đời sống tình dục lành mạnh

08/02/2022 19:17

Theo các nghiên cứu, đời sống tình dục lành mạnh có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Vì vậy, khi bạn không nên bỏ qua những lời khuyên dinh dưỡng...

Khỏe đẹp Những lưu ý giúp bạn giảm cân an toàn sau kỳ nghỉ Tết

08/02/2022 15:35

Sau kỳ nghỉ Tết, không ít người phải đối mặt với tình trạng cân nặng tăng "chóng mặt". Một số bí quyết sau giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng trong năm mới.

Chăm già Ghi nhớ 5 cách phòng ngừa tai biến mạch máu não

08/02/2022 11:14

Tai biến mạch máu não luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, nếu may mắn qua khỏi cũng dễ gặp các di chứng liệt, nói khó, nói ngọng. 5 cách phòng ngừa tai biến sau đây sẽ góp phần giúp...