giấc ngủ - các bài viết về giấc ngủ, tin tức giấc ngủ

Khỏe đẹp Lý giải hiện tượng giật mình khi đang ngủ

02/04/2023 09:22

Tại sao đang ngủ lại bị giật mình là câu hỏi được đặt ra rất nhiều bởi vì hiện tượng này phổ biến ở hầu hết mọi độ tuổi. Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục thế...

Khỏe đẹp Thiếu ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản

28/03/2023 10:44

Giấc ngủ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng, thậm chí việc thiếu ngủ có thể làm giảm khả năng thụ thai ở cả hai giới.

Khỏe đẹp Thói quen nhỏ giúp bạn ngủ ngon hơn

24/03/2023 10:07

Một trong những bí quyết giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn là luôn thức dậy đúng giờ vào buổi sáng mỗi ngày. Không chỉ giúp duy trì đồng hồ sinh học của cơ thể, thói quen này còn tốt cho...

Chăm già Bí quyết trường thọ: Nhất thanh, nhị bạch, tam hảo, tứ không!

04/03/2023 14:30

Ai cũng muốn sống lâu, nhưng bí quyết trường thọ là gì? Thời báo Sức khỏe của Trung Quốc đã trích đăng lời khuyên của các bác sỹ thuộc Bệnh viện Tư Lỗ, Đại học Sơn Đông về bí...

Khỏe đẹp Giấc ngủ ngon có thể kéo dài tuổi thọ

25/02/2023 09:21

Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng, giấc ngủ ngon có thể kéo dài tuổi thọ. Các nhà khoa học nhấn mạnh, ngủ đủ giấc thôi là chưa đủ và chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan...

Thần kinh Đau đầu vào buổi sáng: Làm thế nào để cải thiện?

17/02/2023 10:12

Nhiều người thức giấc vào buổi sáng với cơn đau đầu khó chịu, khiến cả ngày làm việc kém hiệu quả. Vậy tại sao bạn lại bị đau đầu vào buổi sáng và phải làm sao để cải thiện?

Yêu trẻ An toàn ngủ cho trẻ sơ sinh - Phòng ngừa hội chứng đột tử

12/02/2023 18:03

Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) là cái chết đột ngột, không rõ nguyên nhân của nhóm trẻ dưới 1 tuổi. Hội chứng này thường xảy ra khi trẻ đang ngủ.

Khỏe đẹp Rượu làm rối loạn giấc ngủ

28/01/2023 15:33

Một vài ly rượu nhẹ dễ đưa bạn chìm vào giấc nhanh hơn bình thường. Tuy nhiên, rượu cũng tác động đến giấc ngủ khi nồng độ rượu hấp thụ vào cơ thể quá cao.

Da liễu Chăm sóc da bị eczema về đêm

17/01/2023 10:34

Với người bị chàm eczema, tình trạng ngứa ngáy, kích ứng ngoài da có thể cản trở giấc ngủ mỗi ngày. Một vài biện pháp chăm sóc da vào ban đêm giúp bạn đẩy lùi triệu chứng của bệnh.

Sức khỏe môi trường Ô nhiễm tiếng ồn ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tinh thần & thể chất?

10/01/2023 10:07

Ô nhiễm tiếng ồn xảy ra khi những âm thanh không mong muốn xâm nhập vào môi trường. Những ảnh hưởng sức khỏe tiềm ẩn của ô nhiễm tiếng ồn không chỉ tác động đến tinh thần mà còn...