yến mạch - các bài viết về yến mạch, tin tức yến mạch

Khỏe đẹp Tự làm mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu đơn giản

10/03/2022 21:05

Nha đam, mật ong, yến mạch… được chứng minh có khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Bạn có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên trên để tự làm mặt nạ chăm sóc làn da khô nẻ tại...

Dinh dưỡng Công thức bữa sáng yến mạch lý tưởng cho thực đơn giảm cân

14/02/2022 14:21

Yến mạch là thực phẩm được nhiều người lựa chọn trong quá trình ăn kiêng, cải thiện vóc dáng. Theo các chuyên gia, để tăng hiệu quả giảm cân nhanh với yến mạch, hãy bổ sung một số...

Món ngon - Nhà hàng Xu hướng lựa chọn bánh kẹo "healthy" cho ngày Tết

30/01/2022 13:13

Thay cho các món bánh mứt truyền thống, nhiều gia đình tìm mua các món ăn lành mạnh, dinh dưỡng hơn để chiêu đãi khách trong ngày Tết. Dưới đây là một số món bánh “healthy” được săn...

Dinh dưỡng Thói quen ăn yến mạch giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

20/01/2022 11:03

Yến mạch là một trong những thực phẩm cho bữa sáng lành mạnh hỗ trợ quá trình giảm cân. Sức khỏe + gợi ý một vài thói quen ăn yến mạch dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được...

Món ngon - Nhà hàng Công thức làm bánh quy từ bột yến mạch thơm ngon tại nhà

09/12/2021 16:09

Yến mạch là một loại ngũ cốc có lợi cho sức khỏe. Hiện nay, các loại bánh làm từ yến mạch ngày càng phổ biến và được nhiều người yêu thích. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn...

Dinh dưỡng Thực phẩm thay thế cho cơm trắng giúp giảm cân

03/12/2021 14:32

Thay thế cơm trắng bằng những loại thực phẩm dưới đây để cơ thể luôn khỏe mạnh, vừa giúp no lâu vừa giúp giảm cân, giữ gìn vóc dáng.

Dinh dưỡng Cách kết hợp yến mạch giúp giảm cân nhanh chóng

19/11/2021 07:03

Giảm cân bằng yến mạch sẽ giúp tăng cảm giác no, giảm cơn thèm ăn trong ngày mà vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Một số cách kết hợp yến mạch dưới đây mang...

Dinh dưỡng 5 lợi ích của việc ăn yến mạch vào bữa sáng

15/11/2021 14:28

Yến mạch chứa carbohydrate hấp thu chậm vì vậy giúp có cảm giác no lâu và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc. Trong yến mạch còn giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, vitamin...

Dinh dưỡng Chế biến và bảo quản món yến mạch qua đêm

08/11/2021 14:52

Nếu bạn muốn tìm nguyên liệu chế biến bữa sáng nhanh gọn mà tốt cho sức khỏe, hãy nghĩ ngay đến yến mạch. Món yến mạch ngâm qua đêm (overnight oat) là lựa chọn hoàn hảo cho những...

Món ngon - Nhà hàng Granola: Món ngũ cốc ăn sáng nhanh gọn và lành mạnh

28/08/2021 11:49

Granola là món ăn phổ biến trong nhiều xu hướng ăn uống lành mạnh, ăn kiêng giảm cân. Bạn hoàn toàn có thể tự chế biến granola tại nhà với nguyên liệu cơ bản là yến mạch.