5 bài tập cardio tại nhà tốt cho sức khỏe tim mạch
25/10/2026 13:31
Tập cardio là một trong những cách hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe tim, phổi và hệ tuần...
Sưng gối khi đi bộ: Coi chừng viêm khớp
23/10/2026 10:25
Sau một buổi đi bộ dài, nhiều người cảm thấy đầu gối bị sưng, căng tức vào buổi tối...
Cẩm nang bảo vệ hệ hô hấp khi thời tiết sang Thu
22/10/2026 14:35
Bước sang mùa Thu, sự thay đổi nhiệt độ giữa ngày và đêm cùng độ ẩm không khí giảm dễ...
14/02/2024 11:52
Uể oải sau kỳ nghỉ, cảm giác tưởng chừng như vô hại, nhưng nếu kéo dài, có thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới công việc và sức khỏe tinh thần. "Bỏ túi" bí quyết giúp bạn thoát...
12/02/2024 15:10
Cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều quan trọng để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả hơn. Theo đó, để giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe đường ruột, bạn nên uống một số...
06/02/2024 10:27
ASIAN Cup 2023 đã đi qua vòng tứ kết với những dư âm thành công của Jordan, Hàn Quốc, Iran và Qatar và những bài học nhớ đời đối với các đội bóng thua trận, bị loại. Điều đáng nói là...
03/02/2024 08:22
Trao đổi chất có vai trò quan trọng đối với quá trình sản sinh năng lượng trong cơ thể, có liên quan đến lượng đường huyết, cholestrol trong máu, chỉ số huyết áp, chu vi vòng eo... Để...
01/02/2024 16:24
Các buổi liên hoan, tiệc tùng dịp cuối năm thường hiếm khi thiếu chén rượu, cốc bia. Tuy nhiên, do được biết nhiều tác hại của rượu bia nên nhiều người có quan niệm chuyển sang dùng...
31/01/2024 16:19
Giống như cơ bắp trên cơ thể, khả năng ghi nhớ cũng cần được rèn luyện thường xuyên để hoạt động tối ưu. Hình thức tập thể dục phù hợp có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe...
31/01/2024 11:19
Nhiễm trùng đường tiết niệu gây cảm giác khó chịu và có thể để lại hậu quả nặng nề nếu không được thăm khám và chữa trị kịp thời. Có một số người cần lưu ý khi dễ có nguy...
25/01/2024 14:46
Bạn thấy da bị bầm tím không rõ nguyên nhân, chảy máu nướu, hay da sần sùi,... có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu một số vitamin và khoáng chất quan trọng.
24/01/2024 06:29
Protein là thành phần thiết yếu cho sự phát triển cơ bắp, đóng vai trò đặc biệt với những người tập thể hình vì chứa các khối xây dựng của mô cơ gọi là acid amin. Nhưng không phải ai...
23/01/2024 21:14
Máy tạo độ ẩm giúp giảm thiểu các vấn đề gây ra bởi không khí khô hanh như viêm xoang, nứt nẻ môi, chảy máu mũi. Ngoài ra, máy tạo độ ẩm còn có thể giúp giảm các triệu chứng cảm cúm...
Những dưỡng chất “kỵ nhau” khi uống chung
24/10/2026 11:48
Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?
22/10/2026 10:02
Tiêu chảy có nên ăn sữa chua, uống men vi sinh?
20/10/2026 11:24
Podcast: Cần lưu ý gì tới chế độ ăn khi dùng thuốc kháng sinh?
19/10/2026 15:20
Dấu hiệu thiếu hụt vitamin ở người cao tuổi dễ bị nhầm với lão hóa
16/10/2026 11:38
Bổ sung acid béo omega-3 có giúp làm chậm nhịp tim?
11/10/2026 09:30