Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Có nên bổ sung tinh bột sau tập luyện?

Bí quyết giữ giọng khỏe, không khàn tiếng

So sánh ưu/nhược điểm của 9 loại sữa phổ biến

Khi nào nên thực hiện cấy ghép Implant cho răng?

Bí quyết chạy bộ an toàn trong thời tiết nắng nóng

Có nên bổ sung tinh bột sau tập luyện?

16/06/2025 17:30

Một số người cho rằng nên hạn chế tinh bột (carbohydrate) sau khi tập luyện. Tuy nhiên trên...

Bí quyết giữ giọng khỏe, không khàn tiếng

16/06/2025 07:44

Giọng nói rõ ràng, không khàn tiếng, không chỉ giúp quá trình giao tiếp trở nên hiệu quả hơn...

So sánh ưu/nhược điểm của 9 loại sữa phổ biến

16/06/2025 06:15

Trên thị trường có vô số những lựa chọn thay thế cho sữa bò truyền thống như sữa yến...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Cơ bụng săn chắc với 3 buổi tập mỗi tuần

02/02/2023 10:07

Tạp chí Coach giới thiệu kế hoạch tập bụng dễ thực hiện tại nhà với 6 động tác hiệu quả. Bạn có thể dành ra 3 buổi/tuần để rèn luyện cơ bụng săn chắc, hấp dẫn.

Khỏe đẹp Cách thoát khỏi dư âm lễ Tết khi trở lại văn phòng

02/02/2023 09:09

Trở lại công việc sau kỳ nghỉ lễ Tết dài ngày, nhiều người khó tránh khỏi cảm giác uể oải và nặng nề. Vậy làm thế nào để thoát khỏi dư âm ngày Tết để lấy lại phong độ làm...

Khỏe đẹp Mẹo giúp móng tay mọc nhanh và khỏe

02/02/2023 07:59

Sau khi làm nail đón Tết, không ít chị em gặp phải tình trạng móng yếu và dễ gãy. Một vài mẹo nhỏ nhưng hiệu quả cao dưới đây sẽ giúp bạn nuôi dưỡng, chăm sóc để móng chắc khỏe...

Khỏe đẹp Cách hạ men gan ALT tự nhiên và hiệu quả

01/02/2023 15:42

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Sau dịp lễ, Tết, với chế độ ăn uống sinh hoạt thiếu lành mạnh khiến men gan tăng cao, cảnh báo gan đang bị tổn thương. Một số...

Khỏe đẹp Nguyên nhân gây ra tình trạng đau tay

01/02/2023 15:15

Bạn thường xuyên gặp những cơn đau mỏi ở khuỷu tay, cổ tay hay thậm chí những đốt ngón tay. Khi đó bạn có thể đang gặp một số vấn đề với tay của mình.

Khỏe đẹp Tại sao những cơn đau mạn tính thường tái phát vào ban đêm?

01/02/2023 11:13

Những cơn đau mạn tính tái phát nhiều lần trong ngày, nhưng hầu hết các cơn đau trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm khiến người bệnh khó ngủ, mất ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khỏe đẹp Người trẻ thiếu ngủ tăng nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng

01/02/2023 09:01

Một nghiên cứu mới đây cho thấy nhóm thanh thiếu niên ngủ không đủ giấc tăng nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng đe dọa đến tính mạng.

Khỏe đẹp Có nên ăn carbs sau khi tập luyện?

01/02/2023 08:18

Carbs (hay carbohydrates) là chất dinh dưỡng quan trọng cho nhiều hoạt động của cơ thể. Nhưng liệu bạn có nên ăn carbs sau khi tập luyện? Nên ăn bao nhiêu và ăn thế nào để đem lại hiệu quả...

Khỏe đẹp Cắt giảm mỡ bụng không mong muốn chỉ với 10 phút mỗi ngày

31/01/2023 16:15

Béo bụng không chỉ làm bạn mất tự tự với ngoại hình mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn như bệnh đái tháo đường type 2, huyết áp cao,…. Dưới đây là những bài tập giảm...

Khỏe đẹp Những rủi ro khi kết hợp thuốc với rượu, bia

31/01/2023 10:00

Hai chuyên gia nghiên cứu về rượu, Emmanuel Kuntsche và Sarah Callinan, tại Đại học La Trobe, Australia đã chia sẻ trên Buzz Feed về những rủi ro khi kết hợp uống thuốc và rượu, bia.