Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

Một số lợi ích của vỏ gối lụa đối với da và tóc

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

01/09/2026 10:50

Protein không chỉ cần thiết cho việc phát triển cơ bắp. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Biểu hiện cơ thể đang thiếu vitamin và khoáng chất

04/04/2023 11:34

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng với các chức năng của cơ thể người. Một số biểu hiện sau báo hiệu cơ thể bạn đang thiếu hụt một số vi chất cần thiết.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường nên ăn thịt gì để ổn định đường huyết?

04/04/2023 10:44

Chào chuyên gia! Tôi mới bị đái tháo đường, đang uống thuốc nhưng đường huyết vẫn cao ở ngưỡng 8mmol/L. Xin hỏi người bệnh đái tháo đường nên chọn ăn những loại thịt gì để...

Khỏe đẹp Quả kiwi có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

04/04/2023 10:32

Ngủ không ngon, mất ngủ lâu ngày khiến cơ thể bạn uể oải, mất tập trung trong công việc. Lúc này cần bổ sung các loại thực phẩm, món ăn có tác dụng giúp chất lượng giấc ngủ được...

Khỏe đẹp Các chuyên gia gợi ý loại bột mới giúp no lâu

04/04/2023 08:04

Các nhà khoa học từ trường Đại học Hoàng gia London, Anh (King's College London - KCL) thiết kế loại bột mới giúp no lâu hơn, giảm lượng đường trong máu và hạn chế nguy cơ mắc béo phì, đái...

Yêu trẻ Trẻ tiếp xúc với chó, mèo có thể giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm

03/04/2023 17:01

Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy, những đứa trẻ chơi đùa, tiếp xúc với vật nuôi như mèo hoặc chó có ít khả năng bị dị ứng thực phẩm hơn.

Tim mạch Nắng nóng, kiểm soát tăng huyết áp thế nào?

03/04/2023 16:51

Thời tiết miền Bắc và Trung Bộ đã bắt đầu vào Hè. Việc sinh hoạt, làm việc trong nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến mức huyết áp. Nếu không kiểm soát tốt, huyết áp có thể tăng...

Dinh dưỡng 5 "siêu thực phẩm" tiềm năng với hàm lượng dinh dưỡng cao

03/04/2023 16:31

"Siêu thực phẩm" là tên gọi dành cho thực phẩm có giàu vi chất và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 5 thực phẩm ít người biết tới nhưng có nhiều tiềm năng với hàm lượng dinh...

Yêu trẻ Vì sao không nên dùng retinol khi mang thai?

03/04/2023 14:00

Retinol là thành phần chăm sóc da quen thuộc đối với các tín đồ làm đẹp về khả năng chống lão hóa, điều trị mụn, giảm nếp nhăn... Tuy nhiên, sử dụng retinol khi đang mang thai liệu có an...

Khỏe đẹp Sử dụng dầu hương thảo giúp tóc chắc khỏe và suôn mượt

03/04/2023 10:06

Hương thảo thường được sử dụng như gia vị trong chế biến món ăn, tạo hương thơm hay có công dụng khác như chữa bệnh. Tuy nhiên, gần đây tinh dầu hương thảo còn được biết đến...

Khỏe đẹp Mẹo giúp da khô phục hồi chỉ sau một đêm

03/04/2023 09:41

Làn da khô không chỉ thiếu sức sống mà còn khiến nếp nhăn hiện rõ hơn, trang điểm cũng khó có thể mướt mịn. Dưới đây là một số gợi ý dưỡng ẩm cho da về đêm hiệu quả, giúp da khô...