suy giảm nhận thức - các bài viết về suy giảm nhận thức, tin tức suy giảm nhận thức

Khỏe đẹp 5 thực phẩm "quen mặt" có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

23/02/2024 11:04

Những gì bạn uống và ăn hằng ngày đóng một vai trò quan trọng trong các chức năng của não bộ. Vậy những thực phẩm nào có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ mà bạn cần tránh?

Dinh dưỡng 7 món ăn nhẹ giàu protein tốt cho não bộ

02/02/2024 16:47

Dù không chiếm tỷ trọng lớn trong não nhưng protein lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng với hoạt động não. Để tăng cường bổ sung protein, dưới đây là 7 món ăn nhẹ lành mạnh bạn không...

Khỏe đẹp 5 dấu hiệu thiếu hụt vitamin B12 thường hay bị bỏ qua

22/01/2024 17:01

Vitamin B12 là một loại vitamin quan trọng đối với nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm sự hình thành của tế bào máu, chức năng thần kinh và quá trình chuyển hóa năng lượng. Do đó, cần...

Khỏe đẹp Giấc ngủ gián đoạn có thể làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức

08/01/2024 10:45

Nghiên cứu mới cho thấy, những người trung niên thường xuyên bị gián đoạn giấc ngủ có thể tăng nguy cơ phát triển các vấn đề về trí nhớ và nhận thức sau này.

Khỏe đẹp Máy trợ thính có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm

04/01/2024 11:35

Nghiên cứu mới đây cho thấy, việc điều chỉnh tình trạng mất thính lực bằng máy trợ thính có thể giúp giảm 24% nguy cơ tử vong sớm.

Dinh dưỡng 10 thực phẩm tốt cho não bộ, giúp đẩy lùi nguy cơ sa sút trí tuệ

30/12/2023 14:06

Do não bộ dùng nhiều năng lượng hơn bất cứ cơ quan nào trong cơ thể. Bổ sung thực phẩm tốt cho não bộ vào chế độ ăn uống giúp phòng ngừa nguy cơ sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ.

Chăm già 6 thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

21/11/2023 15:48

Chế độ ăn hàng ngày ngày không chỉ tác động lên dạ dày và mức năng lượng của cơ thể, mà còn ảnh hưởng đến chức năng não. Việc hiểu rõ những loại thực phẩm nào tốt cho não sẽ...

Dinh dưỡng Uống cà phê thế nào để không gây tăng cân khó kiểm soát?

16/10/2023 17:04

Từ lâu, cà phê đen vẫn luôn được các chuyên gia đánh giá cao với các lợi ích sức khỏe như tốt cho tim mạch, tốt cho trí não… Nhưng không phải ai cũng uống được cà phê đen mà phải thêm...

Dinh dưỡng Ăn cá hay dùng thực phẩm bổ sung dầu cá tốt hơn?

26/09/2023 10:50

Dầu cá là nguồn cung cấp acid béo omega-3 thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, chế độ ăn uống hàng ngày của nhiều người không cung cấp đủ omega-3 để đáp ứng...

Dinh dưỡng 3 dưỡng chất quan trọng đối với sự lão hóa não bộ

20/09/2023 08:58

Một nghiên cứu tại Mỹ được đăng trên tạp chí Nutrients đã chỉ ra 3 dưỡng chất đặc biệt gồm vitamin B12, folate và choline khi được bổ sung vào chế độ ăn uống có thể cung cấp thêm...