Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

28/06/2025 11:16
Nhiều bài đăng trên mạng xã hội cho rằng, bổ sung một số thực phẩm nhất định trước khi...
Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

28/06/2025 09:08
Thực phẩm không thể chữa khỏi lo âu, nhưng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến...
Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

28/06/2025 08:56
Không chỉ cà chua tươi mới là nguồn cung cấp lycopene. Một số loại trái cây như ổi, dưa hấu...
Cách dùng bình nước cá nhân tốt cho môi trường lẫn sức khỏe
22/04/2024 10:48
Nhiều người lựa chọn sử dụng bình nước cá nhân có thể tái sử dụng nhiều lần để bảo vệ môi trường, giảm rác thải nhựa. Tuy nhiên, bạn cần vệ sinh bình nước đúng cách, ngăn...
10 loại trà tốt cho sức khỏe
22/04/2024 10:38
Trà không chỉ là một thức uống đơn giản, dễ kiếm mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Một số loại trà còn có thể cải thiện các vấn đề về tim mạch, tăng cường hệ miễn...
Uống rượu làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ?
21/04/2024 15:42
Một nghiên cứu cho thấy tất cả các loại đồ uống có cồn đều làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Thực tế, không có ngưỡng rượu an toàn khi bạn uống càng ít thì nguy cơ ảnh hưởng...
4 dấu hiệu trên da 'tố' bạn có thể bị dị ứng rượu
21/04/2024 06:18
Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng...
Ngủ có thể gây nghiện?
20/04/2024 15:45
Ai cũng từng trải qua cảm giác không muốn bước chân ra khỏi giường vào mỗi buổi sáng. Có thể vì bạn chưa sẵn sàng tỉnh dậy khỏi giấc mơ đẹp hay còn vấn vương chiếc giường ấm áp...
3 yếu tố giúp kiểm soát nguy cơ sa sút trí tuệ
20/04/2024 08:14
Sa sút trí tuệ ngày càng phổ biến ở người cao tuổi. Bạn có thể chủ động phòng ngừa, giảm nguy cơ mắc chứng bệnh này nhờ kiểm soát một vài yếu tố liên quan đến lối sống.
Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ
20/04/2024 01:10
Căn bệnh tự kỷ ngày càng trở thành mối đe đọa đối với sự phát triển của trẻ em đồng thời cũng gây ra nhiều lo lắng cho các bậc phụ huynh. Vậy làm thế nào để nhận biết bệnh tự...
Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?
19/04/2024 19:21
Theo một nghiên cứu mới, số ca tử vong do ung thư vú có thể tăng lên một triệu ca mỗi năm vào năm 2040. Béo phì được xác định là yếu tố nguy cơ tiềm ẩn, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn...
Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì
19/04/2024 14:22
Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần...