Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Bí quyết thực hành chánh niệm khi nghỉ hưu

26/08/2023 09:40

Chánh niệm hay tỉnh thức (Mindfulness) được hiểu là khả năng hiểu rõ giác quan, cảm xúc và suy nghĩ hiện tại của bản thân một cách bình tĩnh và không phán xét. Thực hành chánh niệm khi...

Khỏe đẹp Bàn chải thường và bàn chải điện: Đâu là lựa chọn tốt để vệ sinh răng miệng?

25/08/2023 16:56

Đánh răng là việc mà bạn bắt buộc phải thực hiện hàng ngày để giữ vệ sinh răng miệng. Biết cách chọn bàn chải đánh răng như thế nào cho phù hợp là điều tất yếu mang lại hàm răng...

Khỏe đẹp 5 cách giúp làn da luôn tươi trẻ

25/08/2023 16:08

Cách để có được làn da khỏe mạnh, tươi trẻ là một vấn đề được chị em quan tâm hàng đầu. Vậy làm sao cho da luôn căng bóng, mịn màng và giảm nếp nhăn của tuổi tác?

Món ngon - Nhà hàng Miến trộn chay bổ dưỡng cho mâm cơm mùa Vu Lan

25/08/2023 15:33

Món miến trộn Hàn Quốc (Japchae) có thể dễ dàng biến tấu thành món chay thơm ngon, đủ màu sắc lẫn hương vị để thưởng thức trong mùa lễ Vu Lan vào Rằm tháng Bảy âm lịch.

Sung mãn Dấu hiệu hormone testosterone ở nam giới thấp nghiêm trọng

25/08/2023 15:16

Testosterone là loại hormone quan trọng trong việc kiểm soát ham muốn tình dục, sản xuất tinh trùng và một số thay đổi trên cơ thể nam giới. Tuy nhiên, nhiều người thậm chí là không nhận ra...

Khỏe đẹp 4 thực phẩm giàu kali giúp hạ huyết áp

25/08/2023 14:19

Bệnh tăng huyết áp nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong. Một số loại thực phẩm giàu kali có thể giúp ổn định huyết áp...

Dinh dưỡng Không thể thiếu hoa quả trong đời sống!

25/08/2023 14:02

Hoa quả không chỉ là một phần ngon miệng trong chế độ ăn uống hàng ngày, mà chúng còn có nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về...

Khỏe đẹp Dấu hiệu tóc hư tổn do nhiệt

25/08/2023 11:31

Thói quen chăm sóc tóc không khoa học có thể để lại hậu quả nghiêm trọng với mái tóc của bạn. Một vài dấu hiệu sau cảnh báo tình trạng tóc hư tổn do thường xuyên tạo kiểu bằng...

Dinh dưỡng Trứng gà và trứng vịt giống và khác nhau thế nào?

25/08/2023 09:43

Trứng gà và trứng vịt dù đều là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, nhưng giữa chúng có một số khác biệt về mặt dinh dưỡng. Dưới đây là một số điểm khác nhau.

Dinh dưỡng Lợi ích khi uống trà đen không đường mỗi sáng

25/08/2023 09:17

Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với cà phê để duy trì sự tỉnh táo suốt ngày dài. Bên cạnh thức uống này, trà đen không đường vào mỗi sáng cũng là một lựa chọn đáng thử,...