Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Vì sao vợ chồng dễ cùng mắc sa sút trí tuệ?

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

Vì sao vợ chồng dễ cùng mắc sa sút trí tuệ?

25/07/2026 16:00

Nghiên cứu mới trên gần 1 triệu người cho thấy nếu vợ hoặc chồng mắc chứng sa sút trí...

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

24/07/2026 20:55

Cơ bắp là kết quả của quá trình cơ thể sửa chữa các tổn thương rất nhỏ xuất hiện trong...

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

24/07/2026 16:43

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng 5 món ăn nhẹ vào buổi chiều: giàu đạm, chất xơ

12/06/2025 09:11

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều: giàu đạm (protein) và chất xơ sẽ giúp bạn duy trì năng lượng, no lâu mà không làm mất cảm giác ngon miệng vào bữa tối.

Khỏe đẹp Có nên áp dụng mẹo chườm đá trong chu trình chăm sóc da?

11/06/2025 16:30

Chị em ưa chuộng làm đẹp chắc hẳn đã nghe nói về mẹo chườm đá lạnh để chăm sóc da, se khít lỗ chân lông, giúp da căng mịn không tì vết. Thực hư tác dụng của phương pháp này ra sao, có...

Khỏe đẹp Bạn đã biết cách chăm sóc mái tóc nhuộm?

11/06/2025 16:05

Nhuộm tóc là một trong những cách đơn giản nhất được nhiều người lựa chọn để làm mới ngoại hình, thể hiện cá tính của bản thân. Tuy nhiên, các hóa chất được dùng để nhuộm...

Yêu trẻ Mười điều cha mẹ cần biết khi cho con học bơi

11/06/2025 15:51

Mỗi năm, hàng nghìn trẻ em tại Việt Nam tử vong do đuối nước. Trước thực trạng đáng lo ngại này, học bơi không chỉ là một hoạt động thể chất đơn thuần, mà đã trở thành kỹ năng...

Dinh dưỡng 7 loại quả tốt cho người bệnh thấp khớp

11/06/2025 15:47

Thấp khớp (viêm khớp dạng thấp - RA) là căn bệnh ảnh hưởng đến màng hoạt dịch của khớp gây sưng đau, bào mòn xương và biến dạng khớp. Vì vậy chế độ ăn uống rất quan trọng với...

Món ngon - Nhà hàng Xua tan nắng nóng với ẩm thực Hàn Quốc

11/06/2025 15:36

Mỗi quốc gia đều có những món ăn đặc trưng giúp giải nhiệt trong những ngày Hè oi bức, và Hàn Quốc cũng không ngoại lệ. Cùng khám phá những món ăn được người dân xứ sở kim chi yêu...

Da liễu Mối liên hệ giữa viêm da dị ứng và rối loạn giấc ngủ

11/06/2025 15:22

Viêm da dị ứng (bệnh chàm - AD) gây ra tình trạng ngứa dữ dội, dai dẳng, đặc biệt khó chịu vào ban đêm. Điều này thường làm gián đoạn giấc ngủ, tạo thành một vòng luẩn quẩn mệt...

Dinh dưỡng Nho khô có thực sự tốt cho sức khỏe?

11/06/2025 11:15

Nho khô là món ăn vặt quen thuộc với nhiều người, đặc biệt với những ai tìm kiếm món ngọt tự nhiên thay thế cho bánh kẹo. Tuy giàu dinh dưỡng, nho khô cũng cần được sử dụng đúng cách...

Khỏe đẹp Hướng dẫn chạy bộ zone 2 để cải thiện sức bền

11/06/2025 10:42

Luyện tập dựa trên nhịp tim giúp vận động viên tối ưu hóa hiệu suất thể thao. Chạy bộ ở vùng nhịp tim zone 2 đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn cải thiện sức bền và xây...