calci

Cơ xương khớp Phòng đau khớp mùa lạnh, bạn cần chú ý những điều này

20/12/2016 17:14

Ngoài việc hạn chế các chất kích thích, tránh vận động nặng, thường xuyên giữ ấm cơ thể, người bệnh nên chú ý bổ sung khẩu phần ăn hợp lý.

Cơ xương khớp Làm gì để giữ cho xương khớp khỏe mạnh trong mùa Đông?

13/12/2016 14:01

Mùa Đông khiến nhiệt độ giảm mạnh và gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe, trong đó có đau nhức các khớp xương. Để giữ cho xương khớp luôn khỏe mạnh trong mùa Đông năm nay, bạn...

Cơ xương khớp Cần bổ sung vitamin D3 thế nào để xương khớp luôn chắc khỏe?

09/12/2016 10:30

Vitamin D3 rất quan trọng trong việc giữ hệ xương khớp chắc khỏe và làm giảm nguy cơ mất xương, gãy xương. Vậy làm thế nào để biết cơ thể đang thiếu vitamin D3 và bổ sung bao nhiêu cho...

Dinh dưỡng Vitamin D3 có vai trò gì với xương khớp?

08/12/2016 09:10

Ai cũng biết vitamin D cùng với calci rất quan trọng cho sự phát triển và duy trì hệ xương khớp chắc khỏe. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng, trong các vitamin nhóm D, thì vitamin D3 là...

Dinh dưỡng Cách sử dụng vừng giúp hỗ trợ hệ xương chắc khỏe

11/11/2016 14:51

Mùa Đông là mùa của chứng đau xương khớp do loãng xương hay viêm khớp ở những người cao tuổi hay người trẻ thiếu calci, người mắc bệnh xương khớp mạn tính. Bạn đã biết cách dùng...

Cơ xương khớp Ăn uống thế nào để ngăn ngừa loãng xương?

21/10/2016 11:49

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng đối với bệnh loãng xương. Chỉ với những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe của...

Cơ xương khớp 5 phương pháp tự nhiên giúp phòng ngừa chứng loãng xương

16/10/2016 16:45

Loãng xương là tình trạng xương trở nên giòn, dễ gãy, gây đau đớn, khó chịu cho người bệnh. Bệnh thường chỉ xuất hiện ở những người lớn tuổi, tuy nhiên ngày nay số lượng những...

Chăm già Tăng nguy cơ mất trí nhớ ở phụ nữ lớn tuổi khi bổ sung calci

18/08/2016 16:19

Những phụ nữ lớn tuổi đặc biệt là những người từng bị đột quỵ và bệnh mạch máu não khi bổ sung calci có nguy cơ cao bị mất trí nhớ sớn hơn so với những phụ nữ không uống bổ...

Yêu trẻ Nhận biết trẻ thiếu hụt vitamin D thông qua 6 dấu hiệu này!

10/08/2016 16:27

Không chỉ người lớn, thậm chí trẻ sơ sinh cũng rất dễ bị thiếu vitamin D. Thiếu hụt vitamin D gây ra bệnh còi xương ở trẻ do trẻ không hấp thụ được calci và phospho. Dưới đây là...

Cơ xương khớp Xương yếu - Lý do vì sao?

05/08/2016 17:17

Sức khỏe của xương khớp ảnh hưởng rất nhiều tới các hoạt động thường ngày của cơ thể. Chính vì thế, bạn cần quan tâm đặc biệt tới tình trạng sức khỏe của xương. Dưới...