stress - các bài viết về stress, tin tức stress

Khỏe đẹp 7 mẹo đơn giản giúp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng

11/01/2024 15:20

Căng thẳng có thể ảnh hưởng tới tâm trạng, cảm xúc và mối quan hệ của bạn với mọi người. Vì vậy, nếu bạn gặp căng thẳng mà không biết làm cách nào để vực dậy tinh thần một...

Xã hội Nguyên tắc “5 chữ R” giúp giảm stress, phòng ngừa rối loạn sự thích ứng

03/01/2024 08:14

Rối loạn sự thích ứng là hội chứng cảm xúc và hành vi xuất hiện khi con người đáp ứng lại với những sự kiện gây sang chấn trong cuộc sống. Khi các sang chấn này vượt quá cơ chế tự...

Bạn đọc viết 3 biện pháp nhỏ giúp đẩy lùi “tâm bệnh” cô đơn

12/12/2023 11:26

Tình trạng cô đơn được xếp vào vào danh sách những mối đe dọa cấp bách đối với sức khỏe toàn cầu. Tổng Y sĩ Mỹ gợi ý 3 biện pháp cải thiện sức khỏe tinh thần, đẩy lùi tâm bệnh...

Bạn đọc viết Phụ nữ gen Z gặp nhiều vấn đề về sức khỏe tinh thần

08/12/2023 15:20

Đây là dữ liệu thu được từ khảo sát toàn cầu do Tập đoàn Ipsos, một trong những công ty hàng đầu trên thế giới về lĩnh vực nghiên cứu thị trường, thực hiện.

Khỏe đẹp Những yếu tố khiến tóc bạc sớm

20/11/2023 15:43

Tóc bạc xuất hiện là hiện tượng không thể tránh khỏi trong quá trình lão hóa tự nhiên. Bên cạnh tuổi tác, một vài yếu tố như dinh dưỡng, môi trường sống cũng góp phần thúc đẩy tóc...

Khỏe đẹp Nguyên nhân nào khiến bạn ăn nhiều khó kiểm soát?

17/10/2023 16:37

Thói quen ăn uống quá nhiều, ngay cả khi cơ thể đã no, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Nhận biết nguyên nhân dẫn tới tình trạng này giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn hiệu...

Nội tiết Bảo vệ sức khỏe tuyến giáp nhờ 6 thói quen lành mạnh

09/10/2023 11:19

Tuyến giáp tham gia điều hòa chuyển hóa và nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Xây dựng thói quen lành mạnh vào buổi tối hàng ngày có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe tuyến giáp.

Cơ xương khớp Động tác giãn cơ có lợi cho người ngồi nhiều

08/09/2023 16:20

Dành vài phút mỗi ngày để giãn cơ, thư giãn có thể giúp giảm hiện tượng căng cứng cơ bắp do ngồi nhiều. Tư thế giãn cơ ngồi xếp cánh bướm là lựa chọn dễ dàng thực hiện trong giờ...

Yêu trẻ Hiểu về trầm cảm ở sinh viên đại học

04/09/2023 11:16

Với nhiều sinh viên, những năm học đại học là thời gian quý báu để khám phá và trưởng thành. Tuy nhiên, với nhiều áp lực học tập và phải tự lập, thời gian tại giảng đường đại...

Khỏe đẹp Đi biển tốt cho sức khoẻ và tinh thần của bạn như thế nào?

19/08/2023 09:50

Trong mùa hè, rất nhiều người yêu thích được đi biển. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng, đi biển mang lại lợi ích gì cho sức khỏe và tinh thần của chúng ta không?