uống đủ nước - các bài viết về uống đủ nước, tin tức uống đủ nước

Khỏe đẹp Một thói quen nhỏ giúp kéo dài tuổi thọ

08/01/2025 09:27

Bạn có đang tìm kiếm cách cải thiện sức khỏe trong năm mới? Ngoài những thói quen phổ biến như tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng và hạn chế...

Khỏe đẹp Bác sĩ chia sẻ 2 nguyên tắc để giảm nguy cơ mắc bệnh tim

21/12/2024 15:26

Bác sĩ tim mạch David Sabgir ở Ohio (Mỹ) chia sẻ 2 nguyên tắc để giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa nguy cơ mắc các vấn đề về tim.

Khỏe đẹp Chạy bộ thế nào khi trời lạnh?

05/11/2024 15:36

Những thách thức khi chạy bộ trong điều kiện thời tiết giá lạnh là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, với sự chuẩn bị kỹ càng, bạn vẫn có thể chinh phục những cung đường...

Khỏe đẹp 8 mẹo đơn giản giúp bạn tăng cường sức bền trong tập luyện

23/10/2024 15:09

Cải thiện sức bền không chỉ giúp bạn tập luyện lâu hơn mà còn đốt cháy nhiều calo hơn, tăng cường cơ bắp và mang đến những kết quả đáng kinh ngạc. Dưới đây là 8 lời khuyên từ...

Hô hấp Các biện pháp khắc phục tình trạng ho khan tại nhà

25/07/2024 10:56

Ho khan là loại ho không có đờm, thường do các nguyên nhân như dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) gây ra.

Hô hấp 10 thói quen người bệnh COPD cần loại bỏ để bảo vệ sức khỏe

09/07/2024 17:00

Phổi tắc nghẽn mạn tính (Chronic obstructive pulmonary disease – COPD) là bệnh lý hô hấp dai dẳng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe người bệnh. Tuy nhiên, việc thay đổi lối sống có thể...

Xã hội Podcast: Uống nước giúp giảm cơn đầu do nắng nóng

01/06/2024 15:00

Thời tiết nắng nóng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó đau đầu là tình trạng thường gặp nhất. Để cải thiện cơn đau đầu do nắng nóng bạn nên bổ sung đủ nước mỗi...

Khỏe đẹp Giảm đau đầu do mưa bão, thay đổi thời tiết

30/05/2024 13:59

Khi thời tiết thay đổi thất thường nhiều người hay gặp phải các cơn đau đầu, đau nửa đầu từ nhẹ đến dữ dội. Vậy nguyên nhân và cách phòng ngừa thế nào?

Khỏe đẹp Thói quen lành mạnh giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng thể

06/05/2024 15:29

Tâm trí, cơ thể và tâm hồn đều có mối liên hệ với nhau, vì vậy chúng ta phải nuôi dưỡng cả ba để đạt được sự cân bằng và có sức khỏe tổng thể tốt nhất.

Khỏe đẹp 10 mẹo để loại bỏ nếp nhăn biểu cảm

09/04/2024 16:36

Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh...