Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

7 thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau nhiều giờ hoạt động ngoài trời

Món đồ chứa nhiều vi khuẩn trên bàn ăn nhà hàng

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

Dỗ trẻ bằng smartphone để lại những hệ lụy lâu dài

Loại đồ uống giúp giảm viêm và thư giãn sau bữa tối

7 thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau nhiều giờ hoạt động ngoài trời

17/07/2026 14:44

Hoạt động dưới trời nắng khiến cơ thể mất nước, điện giải qua mồ hôi và chịu tác...

Món đồ chứa nhiều vi khuẩn trên bàn ăn nhà hàng

17/07/2026 10:14

Khi bước vào nhà hàng, nhiều thực khách thường cẩn thận lau chùi dao, dĩa hay ly uống nước vì...

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

16/07/2026 15:00

Nhiều người có thói quen tắt đèn, nằm trên giường lướt điện thoại trước khi đi ngủ mà...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Vitamin C có tác dụng gì với làn da?

12/09/2023 11:21

Vitamin C mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể, trong đó có làn da. Không chỉ chống viêm tương đối hiệu quả, vitamin C còn có khả năngcấp ẩm, cải thiện kết cấu da...

Khỏe đẹp "Cú đêm" với lối sống kém lành mạnh dễ mắc đái tháo đường

12/09/2023 10:43

Nghiên cứu mới đây trên tạp chí Biên niên Nội khoa (Annals of Internal Medicine) cho thấy, hội "cú đêm" hay thức khuya thường có nhiều thói quen sinh hoạt kém lành mạnh, đồng thời đối mặt...

Khỏe đẹp Bà bầu tiếp xúc với không khí ô nhiễm sinh con nhẹ cân hơn

11/09/2023 17:22

Một nghiên cứu cho thấy, việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí, ngay cả ở mức độ tương đối thấp, có liên quan đến việc phụ nữ sinh con nhẹ cân hơn.

Tôi chia sẻ Điều nên và không nên làm khi sử dụng lò vi sóng

11/09/2023 16:10

Lò vi sóng là thiết bị hữu dụng, có thể rã đông thực phẩm, hâm nóng thức ăn chỉ trong vài phút. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ khuyến cáo, tránh những sai lầm khi sử dụng lò vi sóng để...

Khỏe đẹp 7 thói quen trước khi ngủ tốt cho đường ruột

11/09/2023 14:47

Đường ruột khỏe mạnh giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn, hấp thu chất dinh dưỡng, chống lại những tác nhân gây bệnh và giữ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Bên cạnh hoạt động trong ngày,...

Yêu trẻ Thận trọng khi cho trẻ em dùng melatonin cải thiện giấc ngủ

11/09/2023 11:27

Nhiều bậc phụ huynh cho con sử dụng thực phẩm bổ sung melatonin, hay "kẹo ngủ" nhằm giúp trẻ ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, đây không phải biện pháp tối ưu để cải thiện giấc ngủ cho trẻ ở...

Khỏe đẹp 14 thực phẩm nên ăn sau 50 tuổi

11/09/2023 09:52

Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp chúng ta luôn tràn đầy năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác. Dưới đây là 14...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn tuần mới bữa nào cũng ngon

10/09/2023 10:37

Chăm già Già sao cho sướng?

10/09/2023 07:13

Dinh dưỡng Vì sao nên ăn nấm hàng tuần?

09/09/2023 11:29

Thiếu vitamin D là tình trạng nhiều người gặp phải, ảnh hưởng không nhỏ đến các chức năng của cơ thể. Một số điều chỉnh nhỏ trong chế độ ăn uống là điều cần thiết. Dưới...