Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

02/09/2026 10:00

Nhiều người thường coi rau củ quả tươi sống là "tiêu chuẩn vàng" cho sức khỏe, nhưng liệu...

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Những thực phẩm bổ sung có thể giúp ngăn ngừa bệnh viêm đường tiết niệu

21/10/2023 08:17

Viêm đường tiết niệu hay còn gọi là nhiễm trùng đường tiết niệu (Urinary tract infection - UTI) là tình trạng viêm nhiễm xảy ra phổ biến nhất trên thế giới, đặc biệt là ở phụ nữ....

Sung mãn Nên ăn và tránh gì để tăng cường "bản lĩnh đàn ông"?

20/10/2023 17:08

Chế độ ăn uống cân bằng là một trong những yếu tố quan trọng giúp nam giới có sức khỏe dẻo dai và đời sống tình dục sung mãn.

Khỏe đẹp Lưu ý khi chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

20/10/2023 16:15

Mụn trứng cá không chỉ dễ để lại sẹo, mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý và sự tự tin của thanh thiếu niên trong tuổi dậy thì. Một vài lưu ý sau giúp các bạn tuổi teen chăm sóc da...

Dinh dưỡng Gợi ý thực phẩm và đồ uống giúp giảm nguy cơ sỏi thận

20/10/2023 14:59

Sỏi calci oxalate là dạng sỏi thận phổ biến ở những quốc gia nhiệt đới như Việt Nam. Một số thực phẩm, đồ uống sau có thể giúp ngăn ngừa tạo sỏi, giảm nguy cơ hình thành sỏi...

Khỏe đẹp Ăn thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2

20/10/2023 10:55

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ăn thịt đỏ 2 lần/tuần có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2.

Khỏe đẹp Gió mùa về, cần làm gì để bảo vệ hệ miễn dịch?

19/10/2023 16:36

Ảnh hưởng của không khí lạnh kết hợp với hoàn lưu bão số 5 khiến thời tiết nhiều địa phương đột ngột chuyển từ nắng nóng sang mưa lạnh. Bạn cần làm gì để bảo vệ hệ miễn...

Khỏe đẹp Giảm cân hiệu quả với phương pháp 30-30-30

19/10/2023 15:42

Phương pháp giảm cân 30-30-30 nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng cân bằng, tập thể dục thường xuyên và thực hành chánh niệm. Mỗi yếu tố góp 30% vào mục tiêu giảm cân hiệu...

Dinh dưỡng Bí quyết để cai nghiện đường và đồ ngọt

19/10/2023 13:35

Đường và đồ ngọt là những thực phẩm được rất nhiều người yêu thích, thậm chí gây nghiện. Tuy nhiên, ăn nhiều đường có thể là nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm về...

Khỏe đẹp Có nên uống trà chanh gừng trước khi đi ngủ?

19/10/2023 10:45

Trà chanh gừng là loại đồ uống phổ biến hiện nay. Nhiều người thắc mắc có nên uống trà chanh gừng trước khi đi ngủ không?

Sung mãn "Chuyện ấy" buổi sáng: Vừa "sướng" lại vừa khỏe!

18/10/2023 17:44

Quan hệ tình dục không chỉ giúp giữ lửa hôn nhân của các các cặp vợ chồng mà còn cho họ khoái cảm thật sự khi yêu. Bạn biết không? "Chuyện ấy" sẽ thú vị và sung sướng hơn khi thực...