Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp nâng cao tâm trạng

09/08/2023 17:16

Sức khỏe tinh thần và những gì chúng ta ăn có mối quan hệ mật thiết với nhau. Đồ ăn đóng vai trò quan trọng trong nâng cao mức tâm trạng. Dưới đây là những thực phẩm có tác động tích...

Khỏe đẹp Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ trầm cảm

09/08/2023 16:57

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn các loại hạt mỗi ngày có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe tâm thần, trong đó giúp giảm nguy cơ trầm cảm.

Khỏe đẹp Infographic: 7 cách đơn giản giúp bạn tăng năng lượng nhanh chóng

09/08/2023 16:50

Bạn hay phải vật lộn để thức dậy vào mỗi sáng? Bạn cũng gặp khó khăn trong việc cố vượt qua cơn buồn ngủ khi làm việc buổi chiều? Thiếu ngủ, không ngủ đủ giấc thường là nguyên...

Khỏe đẹp Lưu ý khi tẩy tế bào chết với cà phê

09/08/2023 11:06

Tẩy tế bào chết với thành phần cà phê được nhiều người lựa chọn để chăm sóc da toàn thân. Ngoài mùi thơm hấp dẫn, sản phẩm này còn có lợi với làn da khi sử dụng đúng cách.

Yêu trẻ Đồ uống tốt cho sức khỏe của trẻ trong mùa hè?

09/08/2023 09:48

Mùa hè nóng bức, cơ thể trẻ phải toát nhiều mồ hôi để giải nhiệt nên nhanh bị mất nước. Do đó, việc bổ sung nước cho trẻ trong mùa hè luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ...

Khỏe đẹp Dấu hiệu trên lưỡi cảnh báo bạn đang thiếu vitamin B12

08/08/2023 17:00

Vitamin B12 đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể. Vì vậy khi thiếu vitamin thiết yếu này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả sức khỏe răng miệng kém.

Khỏe đẹp 8 lỗi thường gặp khi chăm sóc da với retinol

08/08/2023 16:41

Khi mới bắt đầu sử dụng các sản phẩm có thành phần chứa retinol để dưỡng da, bạn cần tránh những sai lầm khiến da nhạy cảm, giảm hiệu quả làm đẹp.

Khỏe đẹp 3 bài tập cơ bụng hiệu quả hơn gập bụng

08/08/2023 15:08

Không phải cứ chăm gập bụng thì bạn sẽ có được cơ bụng sáu múi săn chắc. 3 bài tập sau đây có thể hỗ trợ bạn hiệu quả trong quá trình rèn luyện cơ bụng.

Cơ xương khớp 5 lưu ý giúp chống thoái hóa khớp gối

08/08/2023 11:35

Thoái hóa khớp gối khiến người mắc bị đau nhức và khó khăn trong vận động. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Một số biện pháp sau sẽ giúp ngăn ngừa khớp gối bị "lão...

Khỏe đẹp Thời điểm ăn tốt nhất để bữa sáng phát huy hiệu quả

08/08/2023 10:54

Ngoài việc ăn sáng đủ chất dinh dưỡng thì ăn đúng giờ cũng rất quan trọng đối với cơ thể và sức khỏe của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng đã bật mí thời điểm vàng để ăn sáng, giúp...