Người bệnh tim mạch có nên dùng đường ăn kiêng erythritol?
27/03/2023 14:37
Erythritol là sản phẩm đường ăn kiêng được sử dụng phổ biến, do lượng calorie gần như bằng 0. Tuy nhiên, nghiên cứu của Cleveland Clinic khuyến cáo chất làm ngọt này không dành cho...
Thực phẩm giúp phụ nữ phòng bệnh tim mạch
23/03/2023 10:29
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ tăng đáng kể sau khi mãn kinh. Để bảo vệ trái tim từ sớm, chị em cần chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm tốt cho tim mạch.
Tập thể dục vào khung giờ nào là tốt nhất?
24/02/2023 12:01
Hoạt động thể chất đều đặn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới đăng tải trên tạp chí Nature Communications, mỗi khung giờ tập thể dục lại có những...
5 thói quen đơn giản giúp kiểm soát mỡ máu an toàn, hiệu quả
21/02/2023 16:13
Mỡ máu là thành phần quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên, khi mỡ máu cao có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để kiểm soát mỡ máu ở mức tốt nhất?