chế độ ăn uống - các bài viết về chế độ ăn uống, tin tức chế độ ăn uống

Khỏe đẹp Biện pháp đẩy lùi trạng thái thiếu năng lượng

11/10/2023 15:20

Trạng thái thiếu năng lượng khiến bạn mệt mỏi, uể oải, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý giúp...

Khỏe đẹp Thực phẩm giúp xoa dịu chứng rối loạn cảm xúc theo mùa

10/10/2023 11:21

Thu đến, bạn có cảm giác uể oải, không hứng thú với các hoạt động và khó tập trung vào công việc. Đó có thể là những dấu hiệu cảnh báo chứng rối loạn cảm xúc theo mùa. Đừng lo...

Khỏe đẹp "Điểm danh" 3 thực phẩm có thể giúp bạn nạp thêm năng lượng

02/10/2023 16:51

Thiếu năng lượng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và khiến bạn làm việc kém năng suất hơn. Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm giúp tăng năng lượng là rất cần...

Khỏe đẹp 5 thói quen thường ngày khiến tóc rụng nhiều và thưa dần

29/09/2023 10:16

Tóc dễ bị hư tổn và gãy rụng do nhiều nguyên nhân. Dưới đây là một số thói quen không thể ngờ là nguyên nhân khiến tóc rụng "nhiều không đếm xuể" và thưa dần.

Dinh dưỡng Chất nhũ hóa trong thực phẩm lợi hay hại?

28/09/2023 11:16

Chất nhũ hóa được sử dụng rộng rãi trong ngành thực phẩm, có mặt trong hầu hết các sản phẩm như bánh kẹo, sữa, kem. Chính vì thế, nhiều người lo ngại tiêu thụ chất nhũ hóa thường...

Dinh dưỡng Ăn vặt thế nào để không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe?

27/09/2023 09:56

Thói quen ăn vặt, ăn nhẹ nửa buổi không thực sự gây hại cho sức khỏe, miễn là bạn lựa chọn thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng và ăn vào khung giờ phù hợp.

Phụ khoa Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ bị rong kinh

25/09/2023 10:39

Rong kinh là hiện tượng thường gặp ở chị em phụ nữ, gây khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Bị rong kinh nên ăn và kiêng gì là thắc mắc mà rất...

Khỏe đẹp Thói quen hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

25/09/2023 10:33

Lão hóa là quá trình sinh lý không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng cao. Tuy nhiên, một số thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày có thể thúc đẩy lão hóa diễn ra sớm, khiến gương mặt bạn...

Tâm thần kinh Đường ruột khỏe mạnh giúp bạn có giấc ngủ ngon

19/09/2023 15:03

Sử dụng thuốc ngủ không phải là giải pháp duy nhất để có giấc ngủ ngon. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, sức khỏe đường ruột có ảnh hưởng tới nhiều chức năng của cơ thể,...

Tiết niệu Thực phẩm, đồ uống nên tránh khi gặp vấn đề đường tiết niệu

12/09/2023 11:58

Một số thực phẩm, đồ uống có thể gây kích thích bàng quang, làm trầm trọng thêm triệu chứng thường gặp ở người mắc các vấn đề về đường tiết niệu như nhiễm trùng, bàng quang...