Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Lưu ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng

Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

Lưu ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng

03/04/2026 19:01

Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

03/04/2026 17:15

Hơn 10.000 người dân sẽ được khám sức khỏe miễn phí trong Lễ mít tinh phát động Ngày Sức...

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Mẹo giúp trẻ tránh béo phì ngay từ sớm

06/03/2024 16:12

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ béo phì đã tăng gần gấp ba kể từ năm 1975 và tăng gần gấp 5 lần ở trẻ em và thanh thiếu niên. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà...

Khỏe đẹp Mẹo ngủ sâu, thức giấc tỉnh táo từ bác sĩ khoa cấp cứu

06/03/2024 14:36

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người không ngủ đủ giấc về đêm, dẫn đến uể oải, mệt mỏi khi thức dậy. Hãy tham khảo bí quyết ngủ sâu và tỉnh táo khi thức giấc từ các bác sĩ...

Khỏe đẹp Giảm lượng natri ăn vào giúp kiểm soát và hạ huyết áp hiệu quả

06/03/2024 11:07

Cũng như một số bệnh như tiền đái tháo đường, béo phì..., bệnh tăng huyếp áp có thể được cải thiện hiệu quả nhờ những thay đổi lành mạnh trong ăn uống, sinh hoạt.

Da liễu Có thực sự cần dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng?

06/03/2024 09:36

Rửa mặt là bước quan trọng để giữ làn da sạch sẽ và khoẻ mạnh. Tuy nhiên, tần suất làm sạch da hàng ngày của mỗi người là không giống nhau vì còn tuỳ thuộc vào từng loại da.

Dinh dưỡng Bí quyết nâng tầm dinh dưỡng cho món ăn của bạn

05/03/2024 17:08

Dù bạn là "tay mơ" hay "bậc thầy" trong căn bếp, việc cải thiện dinh dưỡng cho món ăn luôn là điều đáng quan tâm. Chỉ với những thay đổi nhỏ, bạn có thể biến những món ăn yêu thích...

Yêu trẻ Chế độ ăn giúp bà bầu giảm nguy cơ tiền sản giật

05/03/2024 17:04

Tiền sản giật thường xảy ra ở nửa cuối thai kỳ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mẹ và bé. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn lành mạnh giúp bà bầu giảm nguy cơ gặp biến chứng...

Khỏe đẹp Nghiên cứu cho thấy học càng cao, sống càng thọ

05/03/2024 15:16

Nghiên cứu mới đây cho thấy, những người có trình độ học vấn cao có xu hướng già đi chậm hơn và sống lâu hơn.

Chăm già Bổ sung chất xơ hàng ngày có thể giúp cải thiện chức năng não ở người trên 60 tuổi

05/03/2024 13:53

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature Communications cho thấy, việc bổ sung chất xơ thực vật vào chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện kết quả trong các bài kiểm tra...

Sung mãn 3 thực phẩm và đồ uống quen mặt kích thích ham muốn "yêu"

04/03/2024 17:15

Bạn cảm thấy chuyện chăn gối vợ chồng ngày càng nhạt nhẽo do giảm ham muốn tình dục. Đừng lo lắng, hãy bổ sung một số loại thực phẩm và đồ uống quen mặt dưới đây để giúp cải...

Dinh dưỡng Bảo quản rau lá xanh ra sao để đảm bảo an toàn thực phẩm?

04/03/2024 16:29

Rau lá xanh đậm giàu dinh dưỡng, nhưng đôi khi dễ nhiễm mầm bệnh có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm, nhất là khi ăn sống, trộn salad. Bạn cần bảo quản các loại rau ăn lá thế nào để...