Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Lưu ngay thực đơn tuần toàn bữa ăn chất lượng

Bông tắm: Nguy cơ nhiễm khuẩn khi vệ sinh không đúng cách

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

Bông tắm: Nguy cơ nhiễm khuẩn khi vệ sinh không đúng cách

18/04/2026 10:48

Bông tắm là vật dụng quen thuộc, thường được sử dụng để làm sạch và loại bỏ tế bào...

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Nghiên cứu mới: Nghe tiếng chim hót giúp giảm lo âu, hoang tưởng

20/10/2022 10:52

Trong một nghiên cứu mới cho thấy nghe tiếng chim hót có thể ngăn ngừa chứng lo âu và hoang tưởng ở những người khỏe mạnh.

Yêu trẻ Nguy cơ sinh non do lo lắng khi mang thai

20/10/2022 10:48

Theo một nghiên cứu gần đây được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, trung bình những phụ nữ có tâm trạng lo lắng trong quá trình mang thai sẽ có nguy cơ sinh con sớm hơn những phụ...

Dinh dưỡng 5 thức uống giúp bạn giữ ấm cơ thể trong ngày trời lạnh

19/10/2022 18:21

Ngoài cà phê, có rất nhiều thức uống khác có thể giúp bạn giữ tỉnh táo trong ngày, đồng thời có thể mang tới nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy để Sức khỏe+ gợi ý cho bạn một số thức...

Khỏe đẹp Nghiên cứu mới: Chế độ ăn thuần chay giúp giảm 6kg trong vòng 4 tháng

19/10/2022 17:50

Chế độ ăn thuần chay được thực hiện vì nhiều lý do khác nhau, từ tôn giáo, mong muốn bảo vệ môi trường, bảo vệ động vật hay cải thiện sức khỏe. Trong một nghiên cứu mới đây,...

Khỏe đẹp 10 tư thế yoga giúp giảm mệt mỏi khi ngồi nhiều

19/10/2022 17:21

Dù bạn học tập hay làm việc, việc ngồi quá lâu không chỉ ảnh hưởng xấu đến tư thế mà còn khiến xương khớp đau nhức. Những động tác yoga đơn giản sau giúp bạn giảm thiểu các tác...

Tiêu hóa 5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường

19/10/2022 16:00

Ăn quá nhiều đường ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Theo dõi 5 dấu hiệu sau giúp bạn kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể.

Khỏe đẹp 6 thói quen ăn uống để giảm cân nhanh hơn trong mùa Thu

19/10/2022 14:40

Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng trong quá trình giảm cân. Nghiên cứu cho thấy, thời tiết thay đổi là thời điểm thích hợp để bạn điều chỉnh thói quen ăn uống của mình hỗ...

Dinh dưỡng Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn sau 7 giờ tối?

19/10/2022 14:28

Cơ thể cần thời gian riêng để tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì vậy, ăn tối đúng giờ sẽ là rất quan trọng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Tự waxing lông tại nhà đừng bỏ lỡ lời khuyên này

19/10/2022 08:27

Để tiết kiệm chi phí, nhiều chị em có xu hướng tự waxing lông tại nhà thay vì đến các cơ sở làm đẹp. Tuy nhiên, điều này cũng tiềm ẩn một số sai lầm có thể ảnh hưởng đến làn da...

Dinh dưỡng Infographic: Thực phẩm nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khỏe não bộ

18/10/2022 14:40

Não là trung tâm điều khiển của cơ thể, có nhiệm vụ giữ cho tim đập và phổi thở, cho phép cơ thể di chuyển và suy nghĩ. Chăm sóc và duy trì bộ não khỏe mạnh cũng quan trọng không kém việc...