Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

Một số lợi ích của vỏ gối lụa đối với da và tóc

Tại sao nhiều gen Z thức dậy với tâm trạng cáu kỉnh, khó chịu?

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

01/09/2026 10:50

Protein không chỉ cần thiết cho việc phát triển cơ bắp. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo...

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

01/09/2026 08:00

Cách bảo quản trứng phụ thuộc nhiều vào thói quen tiêu dùng: Tủ lạnh giúp kéo dài hạn sử...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Vì sao người lớn tuổi thường đau đầu gối và cách cải thiện?

21/02/2023 11:24

Theo tuổi tác, sự lão hóa có thể dẫn đến các cơn đau ở đầu gối. Mặc dù không thể ngăn chặn quá trình này, nhưng một số biện pháp có thể giúp bạn cải thiện và kiểm soát cơn đau.

Khỏe đẹp Hướng dẫn bạn cách dễ dàng để chăm sóc giúp mái tóc chắc khỏe

21/02/2023 10:05

Cách chăm sóc tóc cầu kỳ với nhiều bước, dần trở thành sự e ngại đối với nhiều chị em. Dưới đây, chuyên gia hướng dẫn mẹo chăm sóc tóc một cách vô cùng dễ dàng chỉ với ba...

Yêu trẻ Chủ động phòng cúm cho trẻ trong mùa Xuân

21/02/2023 09:35

Thời tiết mùa Xuân tạo điều kiện thuận lợi cho virus cúm phát triển. Trẻ em, nhất là trẻ ở lứa tuổi mầm non là đối tượng dễ bị mắc cúm nên các bậc phụ huynh cần lưu ý các biện...

Kiến thức sống khỏe Siêu thực phẩm giúp hạ cholesterol, tăng cường tiêu hóa, giảm cân nhanh

21/02/2023 07:54

Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán kéo dài, tháng Giêng Âm lịch với tiệc tùng triền miên kèm chế độ ăn nhiều dầu mỡ, hẳn bạn đang vừa lo lắng về nguy cơ tăng cholesterol và tình trạng cân...

Da liễu 3 điều nên tránh khi mụn bùng phát

20/02/2023 15:45

Mụn bùng phát khiến nhiều người rơi vào trạng thái lo lắng, bất an và loay hoay với các phương pháp điều trị, chăm sóc da mụn. Dưới đây, chuyên gia da liễu đưa ra 3 điều bạn không nên...

Khỏe đẹp Yoga và những lợi ích cho cả thể chất - tinh thần

20/02/2023 15:16

Nhiều chuyên gia cho rằng chỉ tập yoga từ 5 - 10 phút/ngày đã đủ để có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn, cả về sức khỏe thể chất và tinh thần. Cùng tìm hiểu lợi ích của việc tập...

Khỏe đẹp Hiểu đúng tác dụng của hạt chia với quá trình giảm cân

20/02/2023 15:09

Sử dụng hạt chia là lời khuyên giảm cân được lan truyền phổ biến trên mạng. Tuy nhiên, đây chỉ là thực phẩm lành mạnh nên có trong chế độ ăn, chứ không thể đốt cháy mỡ thừa như...

Yêu trẻ 5 lý do bất ngờ khiến trẻ dậy thì sớm

20/02/2023 14:11

Dậy thì sớm là hiện tượng không hiếm gặp ở trẻ, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ dậy thì sớm?

Khỏe đẹp Ăn nhiều cá ngừ đóng hộp có khiến bạn bị ngộ độc thủy ngân?

20/02/2023 11:12

Cá ngừ đóng hộp có rất nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn thưởng thức món cá ngừ hàng ngày, hoặc thích thêm cá ngừ vào món salad. Dưới đây là một số điều bạn nên biết...

Dinh dưỡng 4 dưỡng chất dễ bị thiếu hụt khi ăn kiêng

20/02/2023 10:08

Chế độ ăn kiêng mang lại hiệu quả nhất định trong chăm sóc sức khỏe. Song, việc ăn những thực phẩm cùng nhóm loại, thiếu sự đa dạng trong thời gian dài có thể khiến bạn thiếu một...