lo âu - các bài viết về lo âu, tin tức lo âu

Khỏe đẹp 6 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn

13/11/2024 12:53

Chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh có khả năng giúp con người cải thiện tốt tâm trạng, nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Tâm thần kinh Ảnh hưởng của biến đổi khí hậu tới não bộ

11/10/2024 09:26

Trái đất nóng lên dẫn tới những biến đổi khó lường về thời tiết và có tác động mạnh đến sức khỏe con người. Không chỉ ảnh hưởng đến tim, phổi và hệ miễn dịch mà sự thay...

Tâm thần kinh Magne giúp làm giảm lo âu bằng cách nào?

05/09/2024 08:46

Khi nhắc đến giảm lo âu, người ta thường nhắc đến các phương pháp điều trị tâm lý thông qua tập luyện, massage, uống các thuốc đặc trị… Bổ sung magne cũng được xem là một cách...

Tôi chia sẻ Hàn gắn những sang chấn liên thế hệ

11/08/2024 09:15

Cuốn sách "Nỗi đau này không thuộc về bạn" của tác giả Mark Wolynn là công cụ hữu ích giúp bạn chữa lành những nỗi đau mà chúng ta đã vô thức mang theo trước cả khi cất tiếng khóc chào...

Khỏe đẹp Thói quen thức khuya có hại với sức khỏe tinh thần ra sao?

19/06/2024 11:00

Thức khuya, đi ngủ muộn lúc 1-2h sáng không chỉ khiến bạn buồn ngủ, uể oải vào ngày hôm sau. Nghiên cứu cho thấy thói quen này còn có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn.

Yêu trẻ Có nên để trẻ tiếp xúc với YouTube sớm?

14/06/2024 09:32

YouTube là một trong những nền tảng mạng xã hội kết hợp nhiều yếu tố từ phim ảnh tới âm nhạc nên rất thu hút trẻ em. Liệu tiếp xúc với YouTube từ sớm có gây ra ảnh hưởng tới sự...

Yêu trẻ Trẻ bị bắt nạt: Hệ lụy khôn lường!

01/06/2024 08:54

Bắt nạt hoặc bạo hành trẻ em là vấn đề chưa bao giờ thôi nhức nhối. Vấn nạn này có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ.

Tâm thần kinh Mẹo ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe não bộ và cải thiện tâm trạng

28/12/2023 08:43

Dinh dưỡng là một phần thiết yếu để duy trì não bộ khỏe mạnh và hạnh phúc. Dưới đây là 6 mẹo ăn uống giúp não bộ luôn nhạy bén, cải thiện tâm trạng lo âu.

Tâm thần kinh Thể thao tác động đến sức khỏe tinh thần thế nào?

08/11/2023 16:47

Căng thẳng, lo âu và trầm cảm là tình trạng nhiều người gặp phải và đang cố gắng tìm cách cải thiện. Bên cạnh tác động đến thể chất, thể dục thường xuyên và đều đặn có tác...

Tâm thần kinh Đến tuổi 75, một nửa dân số mắc rối loạn sức khỏe tâm thần

01/08/2023 11:10

Nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Queensland (Australia) và Trường Y Harvard (Mỹ) phát hiện, có tới một nửa dân số toàn cầu đã gặp các rối loạn về sức khỏe tâm thần ít nhất...