thiền định

9 quy tắc sống của người hạnh phúc
02/10/2016 16:17
Hạnh phúc không phải là một thứ không thể đạt được mà chúng đến từ những điều rất đơn giản. Dưới đây là 9 quy tắc sống rất dễ thực hiện của những người hạnh phúc.
Các kỹ thuật giúp ngăn ngừa đau đầu, căng thẳng
07/06/2016 14:50
Tôi thường xuyên bị đau đầu và căng thẳng, nên rất khó chịu, mệt mỏi. Có kỹ thuật nào giúp tôi ngăn ngừa hoặc làm giảm chứng đau đầu không? (Annalink**@gmail.com)
Yoga, thiền định làm giảm nguy cơ mất trí nhớ
01/06/2016 15:49
Hoàn thành một khóa tập yoga và thiền định 3 tháng có thể làm giảm nguy cơ suy giảm nhận thức nhẹ, được coi là tiền thân của bệnh Alzheimer và các hình thức khác của chứng mất trí ở...
Thiền cũng có thể giảm đường huyết
28/03/2016 11:44
Chế độ ăn uống, tập thể dục và sử dụng thuốc không phải là cách duy nhất để quản lý bệnh đái tháo đường type 2. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, thiền và chánh niệm (phương...
IBS: Nỗi khổ khó nói của bệnh nhân ngày Tết
06/02/2016 11:34
Những bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích IBS đều sẽ có chung một cảm nhận dịp Tết cổ truyền: Không ăn thì ngại với người thân, bạn bè, ăn thì chỉ 30 phút sau là đau bụng, đi...
Yoga giúp giảm đau lưng, đau đầu?
17/08/2015 16:12
Chào bác sỹ, tôi nghe nói tập yoga có thể giúp giảm đau mạn tính, điều đó có đúng không? Tập yoga có thể giảm được đau do những bệnh nào gây ra? Cảm ơn bác sỹ! (nhiethuyet***@gmail.com)
Cơ thể thay đổi thế nào khi thiền?
12/08/2015 11:49
Thoát ra khỏi khuôn khổ của sự tu hành, giờ đây thiền định được đông đảo mọi người đón nhận và thực hành như một phương pháp để giải tỏa căng thẳng, cải thiện sức khỏe...
Hãy để thiền là một phần trong cuộc sống!
09/06/2015 13:35
Thiền định giúp làm giảm căng thẳng cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ nhẫn nại để có thể thiền định mỗi ngày. Dưới đây là một số chia sẻ giúp...