nhịp sinh học - các bài viết về nhịp sinh học, tin tức nhịp sinh học

Điểm tin Thói quen ăn tối muộn dễ mắc nhiều loại ung thư?

10/08/2018 15:17

Một nghiên cứu mới đây đã đưa ra cảnh báo đối với những người có thói quen ăn muộn sau 9 giờ tối hoặc ăn ngay trước khi đi ngủ, sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư tuyến tiền...

Tâm thức Chỉ số IQ đang sụt giảm trên toàn thế giới: Làm thế nào để ngăn chặn?

17/07/2018 14:21

Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tới từ Na Uy, chỉ số IQ của người trẻ đang giảm dần kể từ thời kỳ Thế chiến thứ 2. Nó đánh dấu sự kết thúc của xu hướng “Hiệu...

Da liễu Ánh sáng xanh có thể làm tăng tốc độ lão hóa da?

16/07/2018 10:33

Ánh sáng xanh là ánh sáng được phát ra liên tục từ màn hình máy tính, TV và các thiết bị điện tử khác. Có thể bạn đã nghe tới tác hại của ánh sáng xanh tới mắt, vậy còn da thì sao? Liệu...

Khỏe đẹp Tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm

26/04/2018 16:06

Bạn đã biết tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Mới đây, các nhà khoa học Nhật Bản đã chỉ ra rằng, tiếp xúc với...

Khỏe đẹp 3 mẹo nhỏ giúp bạn giữ gìn sức khỏe khi làm việc về đêm

30/10/2017 15:53

Làm việc muộn vào ban đêm dễ khiến bạn bị mất ngủ, gặp khó khăn trong việc xử lý thông tin và dễ bị tăng cân. Các chuyên gia khuyên rằng, để đảm bảo sức khỏe, bạn hãy chú ý đến...

Dinh dưỡng Trì hoãn bữa ăn có thể làm chậm đồng hồ sinh học của cơ thể

06/06/2017 16:35

Bạn có trì hoãn bữa ăn không? Chú ý, nó có thể gây trì hoãn đồng hồ sinh học của cơ thể bạn, là cảnh báo của các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Surrey về những vấn đề mà dân văn...

Kiến thức sống khỏe 7 thói quen cần cho tiêu hóa

05/04/2017 15:44

Nhịp sinh học và giấc ngủ ảnh hưởng đến một loạt các chức năng sinh lý, bao gồm cả hệ tiêu hóa.

Thần kinh 4 suy nghĩ sai thường gặp về liệu pháp ánh sáng

12/01/2017 12:38

Liệu pháp ánh sáng hay liệu pháp trị liệu bằng ánh sáng tập trung điều chỉnh đồng hồ sinh học của người bệnh, giúp họ cải thiện nhịp sinh học do các yếu tố môi trường, rối loạn...

Thần kinh Nhịp sinh học của nam giới và nữ giới khác nhau thế nào?

13/12/2016 15:15

Do ảnh hưởng của các hormone giới tính, nhịp sinh học của nam giới và nữ giới cũng hoạt động khác nhau. Những hormone này có thể ảnh hưởng tới nhiều hoạt động của cơ thể, khiến...