tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Chăm già Kéo dài tuổi thọ nhờ 6 thói quen tập luyện đơn giản

24/07/2024 09:15

Vận động thường xuyên là một trong những yếu tố quan trọng giúp kéo dài tuổi thọ. Một vài thói quen tập luyện đơn giản hàng ngày có thể đem lại thay đổi lớn với sức khỏe của...

Khỏe đẹp Tập thể dục nhẹ nhàng buổi tối giúp ngủ ngon hơn

23/07/2024 17:30

Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng trước khi ngủ có thể hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn.

Tiêu hóa Gợi ý sinh hoạt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

23/07/2024 14:35

Trong quá trình điều trị gan nhiễm mỡ, bác sĩ thường chỉ định các biện pháp điều chỉnh chế độ ăn và lối sống, sinh hoạt. Một vài gợi ý sau giúp người bệnh chăm sóc sức khỏe...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Làm sao ngăn sỏi túi mật 18mm gây triệu chứng?

19/07/2024 10:51

Xin chào chuyên gia! Tôi đi khám sức khỏe và tình cờ phát hiện bị sỏi túi mật 18mm, dịch mật trong, thành túi mật không dày, chức năng gan bình thường, mỡ máu không cao. Viên sỏi chưa gây...

Cơ xương khớp Những bài tập tốt nhất cho trẻ bị viêm khớp vị thành niên

18/07/2024 15:44

Viêm khớp có thể xảy ra ở độ tuổi vị thành niên, gây ra triệu chứng đau nhức, sưng viêm khớp và cản trở khả năng vận động. Khi đó, các bài tập thể dục phù hợp có thể giúp thanh...

Tim mạch Tại sao tăng huyết áp có thể gây suy tim?

18/07/2024 15:29

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới suy tim, tăng huyết áp là một trong số đó. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn tại sao tăng huyết áp có thể dẫn tới suy tim và các lưu ý...

Tim mạch Sau khi điều trị cục máu đông có nên tập thể dục?

16/07/2024 12:30

Hoạt động thể chất đều đặn giúp cải thiện lưu thông máu, từ đó ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Người đang phục hồi sau khi điều trị các bệnh huyết khối nên tập thể dục...

Chăm già Những thói quen nên làm để trí não minh mẫn

12/07/2024 17:11

Để duy trì trí não minh mẫn và khả năng ghi nhớ lâu dài, bạn nên tạo thói quen lành mạnh và tránh xa những hành vi có hại với não bộ.

Khỏe đẹp 5 cách giúp giảm nguy cơ ung thư

12/07/2024 11:12

Ung thư là mối đe dọa hàng đầu trong số các nguyên nhân gây tử vong. Vậy làm thế nào giúp giảm nguy cơ mắc ung thư ở một người?

Hô hấp 10 thói quen người bệnh COPD cần loại bỏ để bảo vệ sức khỏe

09/07/2024 17:00

Phổi tắc nghẽn mạn tính (Chronic obstructive pulmonary disease – COPD) là bệnh lý hô hấp dai dẳng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe người bệnh. Tuy nhiên, việc thay đổi lối sống có thể...